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尿毒癥|尿毒癥是拖出來的？再次勸告：5個行為少做，腎會感謝你( 二 )

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腎臟負責水液代謝 ， 若晨起后發現眼皮較腫 ， 雙腿水腫 ， 需警惕與腎臟功能異常有關 。
4、全身乏力
高血壓會造成腎小球損傷 ， 引起蛋白尿出現 ， 進一步損傷甚至 。 若出現頭痛、乏力、血壓升高等問題 ， 就要警惕是否腎臟異常 。

5、皮膚瘙癢
腎不好 ， 皮膚先知 。 當尿素無法正常通過尿液排出體外 ， 就會通過皮膚排泄 ， 從而刺激皮膚毛囊 ， 引起瘙癢感 。
三、要想腎好 ， 從改掉這5個壞習慣做起早期慢性腎病還能治療恢復 ， 一旦發展到尿毒癥 ， 那就是不可逆的了 ， 不但會給身體帶來嚴重的傷害 ， 還要承擔高額的醫療費用 。 因此 ， 日常生活要好好愛護腎臟 ， 保護腎臟 ， 從改掉這5個壞習慣做起 。
1、喜歡憋尿
經常憋尿的人群 ， 很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發生 ， 長期如此 ， 腎臟反復感染 ， 就會容易發展成尿毒癥 。
2、吃得太咸
【尿毒癥|尿毒癥是拖出來的？再次勸告：5個行為少做，腎會感謝你】腎臟是排泄鈉（食鹽）的主要器官 ， 飲食太咸 ， 會增加腎臟代謝負擔 。 食鹽也會在鎖住體內水分 ， 導致水分不易排出 ， 從而造成過多尿素積累在身體 。

3、濫用藥物
濫用藥物、保健品同樣會增加腎臟負擔 ， 某些非甾體類消炎藥、中成藥等都會對腎臟造成毒性 ， 因此若非疾病必要 ， 建議日常不要亂用藥物 ， 用藥時 ， 也應該在醫生指導下 ， 按需服用 。
4、不注重體檢
中老年人、年輕人都不注重體檢 ， 尤其是年輕人 ， 仗著自己年輕 ， 工作忙 ， 更加不會重視體檢 ， 這反而導致年輕人成為危險群體 。 由于忽視體檢 ， 無法較早發現健康問題 ， 從而引起腎臟疾病的高發 。
5、吸煙
吸煙具有腎毒性 ， 吸煙會減慢腎臟供血速度 ， 流入腎臟的血液越少 ， 就會損害腎功能的正常發揮 。

腎病被稱為“沉默的殺手” ， 早期癥狀不明顯 ， 甚至有的到尿毒癥了癥狀也很輕微 。 所以一定要重視 ， 養成良好的生活習慣以及定期體檢的習慣 。


參考資料：
[1
《喝下去的水 ， 需要多久變成尿？終于知道為什么有人「一喝水就想尿」》.生命時報. 2020-07-28
[2
《一天收治5位尿毒癥患者！注意 ， 這些異?？赡苁悄I臟在求救...》.科普中國.2021-12-29
[3
《為什么得尿毒癥的人越來越多？不是因為煙酒 ， 這 3 個習慣你可能也有……》. 科普中國.2022-08-22
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