1、苦瓜
苦瓜最被大眾熟知的作用就是敗火，性寒又能清熱解毒，對于小便赤黃、眼睛發炎及喉嚨疼痛都有很好的緩解效果 。
2、柚子
【上火吃什么能吃掉火氣】柚子全身都是寶 ， 上火時候多吃柚子有預防口腔潰瘍及口舌生瘡的作用 。
3、梨
秋冬是梨子大量上市的季節，多吃梨子有潤肺化痰和降心火的作用 。
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