1、積累，要練好四級英語聽力，離不開平時的積累 。不管你掌握了多少技巧，沒有一定的詞匯量也是很難通過的 。所以在平時的時候盡量多做練習、多聽訓練 。
2、心態 ， 我們都聽過有些人平時考試成績很不錯，可是一到大考就失利 。這是為什么呢？那是因為很多人心態沒調整好，所以很多時候考試考的是一個心態問題 。四級英語聽力考試也一樣，要把它當成平時的一個訓練，不要太過緊張，保持良好的心態與狀態 。
3、瀏覽試卷，當試卷發下來時 ， 一般離聽力開始還有一段時間 ， 千萬不要浪費這段時間 。這時 ， 你可以先通篇閱讀下整體聽力試題結構，對整體有個大致的了解，要處于一個主動的地位 。
4、善于抓關鍵詞，很多時候我們無法整篇內容都聽明白 ， 這時你要善于抓關鍵詞 。一般情況下整篇內容中關鍵詞會多次提到，這個關鍵詞會貫穿全文，你可以通過這點進行把握 。
5、記筆記，“好記性不如爛筆頭”這句話是真理 。我們在聽聽力過程中，如果聽到一些同義詞、數字、字母等盡快用筆記錄下來，這些一般都是重要的信息 。
【聽四級英語聽力的技巧】6、在選項中進行排除，聽力文章內容結束后，就是四個選項了 。我們可以從四個選項中選擇答案 。有些選項3個都是同一個意思，那么就可以直接將這3個排除掉，那么剩下那個就是正確答案了 。