從分手/背叛中走出來被女友劈腿多久能走出來 _生活百科

我的讀者私信分兩種：
一種是分手后會痛苦，但是很快可以走出來，開始下一段戀情也很快；
另一種就是分手后痛不欲生，感覺去了半條命，更別說遭遇背叛了，這一類起碼都有個一年半載才會徹底恢復，更難展開新的感情。
通過搜集資料我發現，這兩類人有一個顯著的區別：
分手后很快走出來的人，在失去一段感情的時候，沒有“撕裂感”；
而大部分很難走出來的人，描述的感受都是：“感覺自己的一部分，甚至全部，都沒有了，隨著那個人的離開，都被帶走了。”
有人說，分手很快就復原的人，是沒有真心投入，所以才會這么容易就遺忘上一段戀愛。反之，大部分人都認同撕心裂肺的愛情，才是“真愛” 。
實際上，從心理學的角度來說，兩種人的愛情都是“真愛”，它們從本質上沒有區別，唯一的不同是：
第一種人，將“自我”投射到伴侶身上比較少，所以在失去伴侶的時候，沒有那么強烈的“自我撕裂感”；
而第二種，投射的比較多，所以才會有那么強烈的毀滅感。
不管是第一種，還是第二種，失戀這件事情，都是可以通過自我探索實現自我療愈的。
來看一個遭遇背叛之后，重度抑郁的妹子，通過自我成長化繭成蝶的案例。
01遭遇分手/背叛為什么我們很難走出來？
讀者小張的私信：
“我一個女性朋友常常來我家吃飯，某天她來的時候，男友做了一道黃豆燒牛肉，我不喜歡吃黃豆的，可是看到我朋友吃的津津有味，一直守著這道菜吃，我就感覺到不對勁，靜靜查了一下男友的手機，果然兩人勾搭上很久了。”
小張在男友手機里發現了很多照片，視頻，都是男友和自己的朋友小靜開房的時候拍的，很多都不堪入目。
小張說：“我看到的時候，就感覺一瓶硫酸潑在了我的心臟上，我甚至聽到了我心頭肉被燒得滋滋作響。”
小張跟男友攤了牌，然后提出了分手，男友沒有辯駁，只是說：“都是我的錯，你不要怪她。”
“聽到他還護著那個女的，我真的殺人的心都有了，我直接扇了他三個耳光，他沒有躲”小張說。
小張是個自尊心很強的女孩子，她從男友家搬了出去，照常上班，社交，表面上看起來跟正常人沒什么兩樣。
“可是我自己知道，我的靈魂都腐爛了，都被燒沒了，不就是背叛嗎？怎么就這么痛呢？我怎么就感覺我快活不下去了呢？”小張對我說。
心理學精神分析學派認為，親密關系中的情緒失控，和親密關系結束之后的“毀滅感”，跟身份認同有關。
在童年期，假如兒童缺少主要照顧者父母的照顧，他們會形成一種自我防備機制。
他們會想象一種理想化的父母，并幻想與他們一同生活，以彌補真實環境中情感缺失的情況。這種想象的聯系為自己提供了一種安全感，為自己減輕現實中的與父母沒有聯系的痛苦感受。
當孩子長大成人，開始進入一段親密關系的時候，這個“理想父母”的角色，就被投射到了伴侶身上。伴侶一旦離開，就會引發童年期的原始創傷，幻想破滅了，巨大的痛苦和無助撲面而來。
天下沒有哪一對父母是完美的，完美到能夠滿意嬰兒的每一個需求，只有盡量照顧地很好，和沒有照顧得很好的區別，這也導致了主體在成長之后，對“理想父母”執著程度的不同。
沒有照顧得很好的主體，對“理想父母”認同地越執著，產生的愛情就越強烈，幻滅的時候，帶來的痛苦也越深刻。
盡量被照顧地很好的主體，對“理想父母”認同地沒有那么執著，幻滅的時候，帶來的痛苦也沒有那么強烈，也就很輕易走出傷痛。

從分手/背叛中走出來 被女友劈腿多久能走出來

從分手/背叛中走出來被女友劈腿多久能走出來