荔枝應該怎么保存如何挑選優質荔枝( 二 ) _生活百科

四、荔枝有什么食用禁忌
當前正是吃荔枝的好時節，相信不少荔枝控們早已對著那鮮紅的荔枝垂涎三尺了吧。不過，吃荔枝時，還得注重以下食用禁忌哦。
一、不宜空腹食用
大家都知道，鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，從而出現胃痛、胃脹等不適癥狀。另外，若空腹過量食用荔枝，會因體內忽然攝入過多糖份，從而發生“高滲性昏迷” 。
二、食用不宜過量
過量進食荔枝且吃飯過少，輕易引發“突發性低血糖癥” 。此時，會出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴峻的甚至會昏迷、抽搐、心律不齊等。
三、每次食用不宜超10顆
普通人每次食用荔枝不宜超過10顆，兒童每次吃3~4顆即可，不可過量，否則輕易上火。
四、糖尿病人慎吃
【荔枝應該怎么保存如何挑選優質荔枝】荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。