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坐月子煲什么湯好

小知識

雖然現在的生活水平很好 ， 很的女性的身體狀況也比較好 ， 但是當女性在生活之后 ， 會對身體造成比較嚴重的傷害 ， 在做月子的時候要多補充一些營養 ， 才能對女性恢復身體狀況有一些幫助 ， 在一般情況下 ， 女性在做月子的時候 ， 都會喝一些有營養的湯 ， 這樣既能給女性補充身體還不會傷害到胃腸 。

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黃酒燉鯽魚
取活鯽魚(或鯉魚)1條(約重500克) ， 去鱗及腸臟 ， 洗凈 ， 入鍋加水適量 ， 煮至五成熟 ， 加入黃酒60毫升 ， 繼續燉煮 ， 至熟食用 ， 吃魚喝湯 ， 每日1次 。適于產后氣血不足 ， 乳汁缺乏 ， 對妊娠水腫亦有療效 。
生黃豆豬蹄湯
【坐月子煲什么湯好】 取花生米60克 ， 黃豆60克 ， 豬蹄二只 ， 食鹽少許 。先燉豬蹄半小時 ， 撈出浮沫后再下花生米和黃豆 ， 煮至蹄爛熟食飲 。日用二次 。