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2.堅持運動
不愛運動的人往往免疫力會比普通人更低 ， 因此 ， 也會比普通人更容易生病 ， 建議每天堅持一定量的有氧運動 ， 這不僅有助于消散甲狀腺結節 ， 也能增強身體的免疫力 ， 預防疾病的侵襲 。

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3.定期檢查
隨著年紀的增長 ， 定期的健康體檢非常重要 。 不但能夠及時了解身體所藏有的安全隱患 ， 還能防止一些并發癥出現 ， 有益于身心健康 。
參考資料：
[1]劉艷驕,魏軍平,and楊洪軍."甲狀腺疾病中西醫結合治療學."科學技術文獻出版社(2012).

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