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芒種適合吃什么食物 芒種不宜吃什么

生活百科


芒種適合吃什么食物 芒種不宜吃什么

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1、芒種忌食過多生冷食物
芒種節氣的前后可能會到暑熱濕邪的侵襲 ， 也是會影響我們脾胃的消化吸收功能的，如果吃太多生冷食物、冷飲，是會損害我們的脾胃的 。雖然說各類的冷飲是可以很好的消暑解熱的的，但是會對我們的消化道黏膜都會產生不良刺激，使我們的腸胃血液循環減慢 ， 腸蠕動變弱，甚至出現痙攣現象 。
2、芒種忌油膩食物
芒種節氣天熱，吃肉易生痰火 ， 飲食應以健脾、消暑、化濕為主，如多吃些豆腐、鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品 ， 盡量不吃難以消化、過于肥膩及辛辣的食物 。采用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一并煮粥，涼后食用 ， 可健脾胃，祛暑熱 。
3、芒種忌辛熱食物
【芒種適合吃什么食物 芒種不宜吃什么】中醫認為 ， 心與小腸相表里，從芒種開始濕熱加重，如濕熱內積，心火上炎、小腸積熱,就會出現小便短黃、舌紅苔黃、大便秘結、口舌生瘡等癥 。因此,芒種時節應少吃辛熱之品 ， 如白酒、羊肉、狗肉等 。