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蔬菜一般來說都還可以，注意像薺菜之類野菜要注意慎用，雖然其中大多有清熱解毒的功效 。還有就是韭菜，大蒜、蔥、圓蔥、香菜之類辛香之品要慎用 。
水果中需要注意的就是像龍眼、荔枝、芒果等等南方水果，一定要注意 ， 確實沒有過敏癥狀的情況下才能食用 。含維生素C豐富的食物主要有新鮮蔬菜、水果，特別是綠葉蔬菜、青椒、柑橘、鮮棗、獼猴桃、刺梨等 。
【過敏性紫癜飲食有哪些？】一般來說，植物類的食物安全性比較大，過敏性紫癜在中醫來講屬于肝脾兩經病變，一般來說比較好的食品有，玉米面粥，小米粥，山藥粥 ， 枸杞粥，以小米面粥最好，如果方便可以加一點枸杞 。