明日芒種，老人說：“芒種做五事，不富也添喜”，指的是哪五事？( 二 ) _健康小知識

芒種節氣是白晝最長的時候，所以要晚睡早起，以順應陽氣的上升。然而芒種節氣晝長夜短，往往會導致人們睡眠時間不足，所以要午睡以護心經。當然午睡的時間不宜過長，一般不要超過一個小時為好。

文章圖片
三、洗芒種
芒種節氣代表著仲夏的開始，此時正是天氣炎熱，濕氣加重之時，也是人們最容易困乏之時。俗話說：“芒種夏至天，走路要人牽” ，意思就是芒種到夏至之間，濕熱之氣彌漫，人們處于濕熱之中，體內的汗液無法通暢地發散出來，從而導致了困乏和委靡不振。
因此到了芒種節氣，就需要洗澡使陽氣得以發散。《夏小正》中說：“五月蓄蘭，為沐浴也” 。當然在出汗之時不用冷水洗澡，老話說：“汗出不見濕” ，若“汗出見濕，乃生痤瘡” ，所以芒種沐浴就成了一種習俗。

文章圖片
四、避芒種
芒種節氣是午月的開始，而午月則是太陽最毒的月份，因此午月也被稱為“毒月” 。《論衡》中說：“夫毒，太陽之熱氣也，天下萬物，含太陽之氣而生者，皆有毒‘螫’ 。五月盛陽，子以此月生，精熾熱烈，厭勝父母，父母不堪，將受其患” 。
明日就是午月的頭一天，也是“毒月”的頭一天，所以人們在芒種的中午要“避午” ，意思就是中午不下地干活。當然夫妻之間也要分開居住，都是“避午”的一種習俗。
《經》曰：“五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七日為之九毒，戒夫婦容止” 。意思就是夫妻分開居住，俗話說：“過了芒種節，夫妻各自歇” ，就是這個意思。所以“避芒種”也就是“避午”的一種。

文章圖片
五、喜芒種
明日芒種，是午月的開始，午月是一年中陽氣最強旺的月份，也是火氣最強的時候。火氣強旺必然導致心火旺盛，人們容易暴躁而發脾氣。那么心火旺盛就會導致肺金減弱，同樣也會導致腎水減弱，肝木消耗。

文章圖片
俗話說：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎” ，所以芒種節氣最主要的就是要保持心情平靜，正所謂“心靜自然涼” ，心情好，一切都好。每個人都希望自己健康長壽，盡管其說法各不相同，但最主要的兩點就是食物安全和好的心情。