44歲辣媽鐘麗緹仍舊性感 3大性感女神教你keep住性感身材 _生活百科

近日，44歲辣媽鐘麗緹為某雜志拍攝泳裝性感大片。雖然鐘麗緹已經是三個女兒的媽媽，但是，性感的身材卻依然不減當年。那到底44歲的她仍然能維持好身材的秘密是什么呢？今天，小編就為大家揭秘鐘麗緹的瘦身秘密。

三、林志玲保持身材的秘訣
1、三日瘦身餐
早餐：溫熱水1杯、水果2個、梳打餅干3片、脫脂酸奶1/2杯
午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份（清蒸或切片后用無味精雞湯煮熟）/ 魚1條（如手掌大小）或5片魚生/瘦肉8片（可烤煮或用無味精雞湯煮熟）/豆腐2塊（每塊如半只手掌大小）/黃豆5湯匙
晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯
【44歲辣媽鐘麗緹仍舊性感 3大性感女神教你keep住性感身材】2、多吃水果解脂肪
木瓜可以幫助分解脂肪，有助于讓雙腿變得有骨感。同時香蕉也適合用來瘦腿。香蕉含有大量的鉀，有利于消除水腫。下半身容易水腫的MM最適合通過香蕉排出身體多余的水分。但是香蕉的卡路里稍高，適合當正餐吃。
3、勤加按摩
對于林志玲的長腿，很多女性又羨慕又忌妒，她是如何保養腿部的呢？林志玲說過，因為長時間穿著高跟鞋，腿部常常出現浮腫的問題。所以回到家以后，她就會抹上清涼的按摩霜，再加上適度的腿部按摩，就能消除腿部的疲勞。