刮痧減肥需注意的10個細節問題 _生活百科

刮痧減肥雖然是一種相對簡單安全健康的減肥方法，但在刮痧前、中、后也有一些注意事項需要提前了解，以便避免意外情況的發生。
要注意的小細節：
（1）一個一個穴位的刮一個穴位刮完50-100下后再換下一個穴位。
穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩只腿都刮完后再戰下一個穴位。
（2）刮之前一定要涂抹潤滑作用的DD比如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液；（建議用精油或橄欖油類的）。
（3）刮完之后，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈。
【刮痧減肥需注意的10個細節問題】（4）刮痧時不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。
（5）每天一次就可以了。
（6）如果出現紫點那是刮出痧來了JMS表慌張，說明身體有小小點毛病正在治療過幾天就會下去。
（7）不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。
（8）不是刮出痧才算有效果，刮了堅持就可以。
（9）以前有MM說刮完紅一會兒就不紅了，這非常正常。
（10）有的MM說有圖也找不準學位在哪，可以大面積的刮，范圍包括到穴位就可以。