咳嗽最怕這湯，一碗3元，經常喝點，潤肺止咳，一個冬天不咳嗽！ _健康小知識

最近的天氣越來越冷了，一直在10度以下，特別是早上，晚上和中午的溫度相差比較大，稍微不注意就會有很多人感冒。這不，我家孩子就是一個很好的例子，因為中午在外面玩比較熱，玩的過程中把衣服脫掉了，在加上北方的空氣到了冬天就不是很好，導致孩子一直咳嗽痰多，看著著實讓人心疼。孩子生病和大人還不一樣，因為孩子的體質比較差，如果貿然去打點滴或者吃藥，對孩子的身體傷害很大。我媽媽知道這件事情之后，建議我采用食療的方式來治療孩子的咳嗽，并給我分享一道冰糖雪梨湯，讓我經常給孩子喝。起初我也是抱著試試的態度，每天給孩子喝一碗，經過一個星期的調理，孩子的咳嗽有很好的改觀，今天將這道止咳湯分享給大家。

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這道冰糖雪梨金桔湯主要食材有雪梨、金桔、冰糖，都具有很好的止咳化痰功效。雪梨中含有的碳水化合物比較多，有很好的緩解喉嚨的疼痛和干癢，具有很好的潤肺止咳功效。冰糖對人的咽喉部位有良好的溫潤和藥理作用，可以很好地消除局部炎癥，阻止咳嗽反射發生，具有很好的止咳化痰功效。金桔具有理氣止咳、健胃化痰、預防感冒的功效。將這三種食材放在一起做成湯，經常喝一點，可以很好的潤肺止咳，化痰平喘，很適合老人和孩子食用，下面將詳細的做法分享給大家。

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【雪梨金桔湯】
食材：金桔5個、雪梨1個、冰糖少許、紅棗適量、水適量。
做法：1、將雪梨用清水沖洗干凈，用刀將雪梨的核和皮去掉，然后將其切成大小均勻的塊狀備用。

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2、金桔清洗干凈，用刀對半切開，將里面的籽去掉，切成大小均勻的塊狀，無需去皮，紅棗去核切片備用。

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【咳嗽最怕這湯，一碗3元，經常喝點，潤肺止咳，一個冬天不咳嗽！】3、準備一個煮鍋，將雪梨、金桔、紅棗一起放入鍋中，加入適量的水，水盡量沒過食材。