你想擁有纖細的手臂？想穿性感的無袖衫嗎？可是，手臂上肉肉多多的，根本就不能穿性感的無袖衫，很多美眉都是不胖的，可是總有一些局部性的肥胖，導致身材給人視覺上的錯誤 。手臂在夏天是最常露在外面的部位，如果不瘦下來的話，可是很影響美觀的哦 。下面就介紹幾個強效為大家燃燒掉手臂上脂肪的運動，讓你在這個冬天很快就能擁有纖細玉臂，到時夏天可就不愁穿性感的無袖衫咯 。
【圖 快速燃脂瘦手臂法 狠甩手臂贅肉】
4 徒手伸展畫圈式
抬頭挺胸站立，兩手往左右兩側伸直，掌心向下，手臂以順時針方向轉圈50下，再以逆時針方向轉圈50下 。
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