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醫生|陰虛體質有哪些表現？要如何調理？醫生一次給你講清楚( 二 )

醫生熬夜


對于陰虛體質的患者而言 ， 要怎么調理呢？
中醫治療講究辨證施治 ， 不同的病癥有著不同的調理方法 ， 陰虛的患者在治療方面主要以滋陰的藥物為主 ， 可以選擇山藥、玉竹、石斛、麥冬、五味子等相關中藥材來進行調理 。
除了對癥調理之外 ， 日常飲食調理也很重要 。 中醫對食物以四氣五味分類 ， 四氣指的是“寒、熱、溫、涼” ， 五味指的是“辛、酸、苦、甘、咸” ， 并且認為酸甘化陰 ， 也就是說多吃酸味、甘味的食物 ， 能夠起到一個益陰生津的效果 。 而寒涼的食物多為水分含量多、低脂、低熱量 ， 有助補充水液 。 所以陰虛體質的患者 ， 可適量偏食寒涼、味酸及甘的食物 。 分享一個滋陰食療方 ， 希望能夠幫助大家 。

川貝冰糖梨
功效：梨有滋陰潤肺、養胃生津的功效
做法：梨1 個 ， 川貝母粉3 克 ， 冰糖適量 。 梨去皮、挖去梨心；填入川貝母粉、冰糖 ， 盛盤 ， 隔水蒸熟即食
今天的內容就到這里 ， 下次給大家講解九大體質的其他類型 ， 希望在健康的道路上 ， 對你有所幫助 。 若是你還有其他疑問 ， 也可以在評論區留言 ， 關注我 ， 健康問題不迷路 。