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醫生|陰虛體質有哪些表現？要如何調理？醫生一次給你講清楚

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醫生|陰虛體質有哪些表現？要如何調理？醫生一次給你講清楚

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醫生|陰虛體質有哪些表現？要如何調理？醫生一次給你講清楚

不知道近段時間 ， 你有沒有出現這樣的情況 ， 常常會感覺到手心腳心發熱 ， 皮膚特別容易干燥 ， 經常容易口干舌燥 ， 總是想喝水 ， 有時還特別容易便秘或大便干燥？如果你也有這種相同經驗的話 ， 或許是跟你的體質有關 ， 建議你一定要看完這篇文章 ， 或許對你有所幫助 。
中醫一般將人的體質分為了9種基本類型 ， 分別是平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、血瘀型、特稟型 。 今天劉醫生就具體來講一講陰虛型 ， 什么是陰虛？陰虛有什么特征？陰虛要怎么調理？
什么是陰虛？
其實陰虛就是指體內處于個“缺水”的一個狀態 ， 陰指的是體內的各種體液 ， 包括組織液、血液、淚水等 ， 簡單而言 ， 陰虛就是體內水分、液體不足的意思 。
我們可以打個比方 ， 陰是相對于陽來說 ， 我們人體分為陰陽 ， 而健康則建立在陰陽平衡的基礎上 。 我們把陽好比是一團火 ， 而陰就是水 ， 人體就相當于一個容器一樣 ， 火在下面燒 ， 如果火太大 ， 那么水就容易被燒干 ， 而若想陰陽平衡的話 ， 那么我們就要不停的往人體里面加水（補陰） ， 或者說水太多 ， 火不夠旺 ， 總是燒不開水 ， 那么就要添柴火（補陽） ， 以求達到一個陰陽平衡的環境 。
陰虛體質就是體內少水 ， 陰分不足 ， 體內少水會造成兩種現象 。 第一種是陰液不足 ， 導致各臟腑、組織、器官失其濡養 ， 以致出現各種身體不適 。 另外一種就是因為陰虛而不制陽 ， 讓體內的熱過于旺盛 ， 而產生一些水不足、虛火旺的情況 。
那么如何判斷自己是不是陰虛呢？
如果以上圖片中 ， 你的癥狀超過一半以上 ， 那么你多半就是陰虛體質了 。 當然 ， 不同的是陰虛體質者 ， 體質特點也各不相同 。 比方說心陰虛容易出現心悸健忘、失眠多夢；肺陰虛的人會干咳少痰、潮熱盜汗；肝陰虛者容易脅痛、視物模糊；腎陰虛者有腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子可見遺精、女子可見經少等特點；脾陰虛者易出現腸胃問題 ， 比方說食欲不振、胃痛、便秘等 。
陰虛體質的形成 ， 或跟以下4種因素有關1、過度傷神
現在生活壓力大 ， 需要想的問題特別多 ， 用腦過度則容易耗損心血 ， 以至于造成陰虛 。 另外 ， 過度勞累也有可能造成陰虛 。 脾主肌肉 ， 過度勞累（用力過度） ， 不僅傷肌肉也傷脾 ， 脾虛則運化失常 ， 體內各臟腑所需的精微物質供應不足 ， 那么也是會形成陰虛體質的 。

2、熬夜
現在很多人迫于生活壓力 ， 不得不熬夜 ， 當然也有一些人主動熬夜 ， 而熬夜是最傷肝的 ， 經常熬夜在凌晨兩三點還不睡 ， 這樣會大大耗損肝血 ， 從而直接形成陰虛體質 。
3、飲食習慣
現在生活質量變好了 ， 對于口腹之欲很多人都在所不及 ， 不管是熱的涼的 ， 還是溫的寒的 ， 統統往胃里面裝 。 然而對于一些經常喜歡吃油炸、辛辣食物的人來說 ， 這些帶熱性的食物最易耗損體內的陰液 ， 長此以往就容易隱形陰虛體質 。
4、自然規律
陰虛也會隨著人體的自然衰老而出現 ， 人到了一定的年紀 ， 身體的各項機能大大下降 ， 各種疾病慢慢地浮出水面 ， 久病纏身也是導致陰虛的因素之一 。