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蒙嘉慧保養有招 蒙面戀終成正果

生活百科

堅持多項運動 保持肌膚一向都熱愛羽毛球運動的蒙嘉慧，憑借自己對羽毛球運動的熱愛，保持了一幅好身材 。事實上比起枯燥的跑步，羽毛球運動也稱得上是全身運動，運動45分鐘，大汗淋漓，而她平時也會跟男友鄭伊健一起騎自行車或者跑步，除了能幫助排出體內毒素外，還能促進身體新陳代謝，改善肌膚暗沉問題，也能夠讓面色更紅潤 。
堅持溫和面部清潔工作
平時蒙嘉慧也會在家進行肌膚保養，她會自制清潔護膚品，取少許酸奶搭配燕麥片，滴入少許牛奶，制成的面膜，敷在面部10分鐘后，再清洗干凈，能夠起到溫和去角質的效果，堅持面部清潔，能夠有效改善毛孔粗大、黑頭等問題 。
做好全身保養工作
蒙嘉慧平時相當喜歡蒸桑拿，桑拿前先泡一個舒服的澡，水中放入少許薰衣草精油和薰衣草，如果沒有浸浴的條件的話，也可以點燃香薰燈，讓自己全身心放松，之后再去蒸桑拿，蒸桑拿的時候可以用牛奶抹遍全身，全身肌膚更嬌嫩哦!
堅持喝低脂湯水
蒙嘉慧平時最愛自己煲湯喝，她酷愛喝各種清淡的湯水，會選擇小公雞、瘦肉等脂肪含量較低的食物，搭配黃芪、當歸等藥材，起到益氣健脾的功效，而魚膠、銀耳等食物，則可以補充膠原蛋白，讓肌膚恢復天然彈性，面色更粉嫩 。
修復眼部小細紋
【蒙嘉慧保養有招 蒙面戀終成正果】有一段時間蒙嘉慧也曾面臨眼部小細紋和眼袋的問題，而她也及時進行了處理，平時都堅持對眼周進行點穴按壓，提拉眼部肌膚，配合具有滋潤效果的眼霜，能夠有效改善小細紋問題，而她平時也堅持喝去水腫的茶飲，排出體內水分，解決眼袋問題 。
堅持拉伸運動
蒙嘉慧平時除了有氧運動以外，還會堅持進行拉伸運動，拉伸運動最大的好處就是保持體態最佳，修復身材中的瑕疵小贅肉，蒙嘉慧也會出現拜拜肉、小肚腩或者大腿贅肉的問題，針對這些部位定制一些拉伸運動，即使是身穿比基尼，也相當有自信 。
堅持喝花茶
蒙嘉慧平時酷愛喝花茶，而且會根據自己的身體狀況搭配不同的花茶，如果近期肌膚暗沉的話，就選擇百合花茶；如果出現腸胃脹氣的情況，可以選擇馬鞭草，馬鞭草具有松弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效；如果出現水腫問題的話，可以選擇具有利尿效果的檸檬草茶或者杜松果茶 。