蝦仁的熱量 _生活百科

越來越多的人已經正確的認識了減肥的根本所在，只要每天攝取的熱量控制在一定范圍內，就能夠保證身體不會出現過多的脂肪。很多減肥達人都建議大家可以多吃一些蝦仁，蝦仁的熱量非常的低，屬于低熱量高蛋白類的食物，這類食物人們可以盡情的吃，也可以搭配一些蔬菜一起食用。

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三、蝦仁與什么相克
蝦仁作為食材的一種，可以搭配各種蔬果、肉類一同烹制。不過蝦仁也有相克的食物。如果不注意，胡亂搭配，會傷及身體元氣，嚴重的話，可能會致死。所以蝦仁與什么相克，絕對是家庭主婦們必須了解的知識。
1、蝦仁不能和維生素C同吃。維生素C會和蝦仁中的物質生成令人致死的三價砷。所以吃完蝦仁再吃維生素C;或者吃了維生素C又吃蝦仁，是非常危險的。
2、蝦仁和豬肉，盡量避免一起吃，或者盡可能少吃。許多人都喜歡吃蝦仁餛飩，蝦仁搭配豬肉是很常見的餛飩餡做法。但其實蝦仁和豬肉一起吃會有損精氣。
【蝦仁的熱量】 3、蝦仁和果汁不宜同吃。不管是出去，還是在家吃吃飯，不少朋友都喜歡喝上一杯果汁。但果汁跟蝦仁其實是相克的，一起吃，容易引起腹痛、腹瀉。