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熱門藥浴減肥 舒筋活血打造曼妙身姿

生活百科

【熱門藥浴減肥 舒筋活血打造曼妙身姿】泡藥浴的好處很多 ， 不僅可以美容養顏舒筋活血 ， 也可以使人的身心放松舒緩緊張的神經！炎炎夏日即將到來 ， 各位愛美的MM們身材有沒有準備好呢？難道要帶著一身的冬膘看著別人秀美腿、秀蠻腰……身材還沒準備好迎接盛夏的MM可以試試看泡藥浴減肥哦！
藥浴材料：
要以藥浴泡澡瘦身 ， 首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩 。
泡澡開始了：
1、用5 ， 000毫升的水 ， 浸泡這些中藥材20分鐘 。
2、泡完后再開火 ， 將藥材與5 ， 000毫升的水一起煮滾30分鐘 。
3、再把中藥材的渣渣整個瀝掉 ， 剩下這個熱滾滾的藥湯 ， 就是我們要拿來泡澡的好東西了 。
4、將珍貴的藥湯倒進浴缸后 ， 還要放兩件很重要的東西 ， 那就是拍打過的姜母 ， 以及一瓶米酒 。因為這兩樣東西會促進血液循環 ， 幫助你吸收這些中藥材 。
5、最后 ， 就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻 ， 記得至少要泡30分鐘 。
藥浴小貼士：
在泡澡的過程里 ， 如果你覺得很無聊 ， 你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位 ， 聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中 。