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痰濕薏米紅豆

小知識

薏米是生活中很常見的食物 ， 被稱作是禾本植物之王 ， 對于人們身體健康來說有很多好的方面 ， 但薏米最大的功效反而是祛除濕氣 ， 很多患有痰濕的人都喜歡吃紅豆薏米 ， 因為通過這樣的方式可以解決濕氣的問題 ， 讓自己痰濕的癥狀可以有效的進行緩解 ， 下面有對于這種癥狀的說明和一些解決 ， 希望可以幫助大家解決難題 。

痰濕薏米紅豆

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◆ 加紅糖
【痰濕薏米紅豆】 如果想在這個粥里加點調味品 ， 那就只能放紅糖了 ， 紅糖也是性溫的 。
◆ 加大棗
值得一提的是 ， 婦女產后的保養時 ， 喝這個粥要去掉薏米 ， 可在其中再加點大棗 ， 大棗能溫中、健脾、養血 ， 是非常適宜的 。
◆ 加黑豆
腎虛的人 ， 可在薏米紅豆粥中加一些黑豆 。因為黑色入腎 ， 而豆的形狀也跟腎十分相似 ， 是補腎的佳品 。
◆ 加黃豆
現在人們常說的腳氣病 ， 是典型的濕熱下注 ?？稍谵裁准t豆粥中加上黃豆 ， 食其粥 ， 同時用熬出來的湯洗腳 。內外同治 ， 效果甚佳 。
◆ 加生梨
如果咳嗽 ， 還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒 ， 加入薏米紅豆粥中同煮 ， 可以潤肺、化痰、止渴 。
◆ 加山藥、南瓜
山藥和南瓜 ， 也可以放在薏米紅豆粥中同煮 。
山藥是補脾胃的圣品 ， 而且能強腎固精 ， 潤肺益氣 。南瓜能補中益氣 ， 還能消炎、止痛、殺蟲、解毒 ， 對保護胰臟、預防糖尿病來說 ， 是非常好的東西 。
除了紅豆薏米粥 ， 大家還可以多了解各種食物的性、味 ， 舉一反三自己進行加減 ， 組成更多適合自己體質的飲食處方來 。這樣 ， 食物才能真正成為養生的佳品 。