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月經不調是你減肥路上的絆腳石

生活百科月經不調

月經不調是一個統稱，包括月經提前、月經延后、月經不定期，月經過多、月經過少等 。胖姑娘伴發的月經不調，大多數表現為月經來潮延期，40-50天來潮一次，或者2-3個月才來一次，甚至閉經 。

月經不調是你減肥路上的絆腳石

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或許很多女性有這樣的經驗，無論是節食減肥還是運動減肥、藥物減肥，月經都會或多或少地發生改變，有些女性經期會提前或者退后，有些經量會多或者少 。而月經不調也同樣會影響減肥的效果 。
月經不調與肥胖究竟是如何互相影響的呢？有研究表明，女性長期月經推遲或者月經量少，甚至必經的話，肥胖就會很容易發生 。由于月經是子宮內新陳代謝的一次重大變革，排出子宮內積累的毒素，建立新的循環 。如果經常發生紊亂，那么體內毒素累積，這樣就容易誘發肥胖 。
那月經不調又是怎么形成的呢？盡管影響月經的因素很多，比如環境、情緒、生活習慣，但起到最關鍵作用的是生活習慣 。
【月經不調是你減肥路上的絆腳石】 很多肥胖的女性都伴有愛吃甜食和油膩食品，不喜運動，進食量過大等相通的習慣，這些習慣會使得女性體內脂肪堆積過多，造成脂肪代謝和糖代謝的阻礙 。這兩大基礎代謝發生紊亂后進而影響到體內雌性激素的分泌，最終導致月經周期出現紊亂 。
因此專家提醒，女性肥胖的元兇其實來自月經不調 。但月經不調其實就是由于生活習慣不良導致的，不利的生活習慣引起肥胖，肥胖又引起月經不調，兩者發生惡性循環，最終難以遏制 。