如果你能堅持一周健康的瘦身飲食計劃，那就在除夕夜沒有負罪感的飽餐一頓 。畢竟每個人都需要給自己放天假呀，放縱的吃一天是不會破壞整個節食計劃的 。當然，如果你在夾菜的時候能做“聰明”的選擇就更棒啦！中國食物里面也有不乏很多美味又低卡路里的選擇哦 。
【嚴格節食 不如放任吃一天】達人支招：放縱一天絕對有必要，誰有那么堅強的意志365天都節食 。況且是舉國歡慶的節日，沒有必要把自己搞得那么苦哈哈的 。節前（差不多這個時候）可以開始吃一些清淡的食物為春節的高熱量餐桌騰出一些富余來了，把這個健康飲食的過程堅持了下來，除夕夜你大吃大喝的時候也比較沒有負罪感 。當然，僅此一天，不要從初一吃到十五哦！
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