“嘌呤大戶”被揪出，吃一口等10斤肉，醫生：再不戒掉，腎臟“爛如泥” _健康小知識

如今，高尿酸血癥這個名詞，被越來越多的人所熟知。它是一種代謝類的疾病，主要靠體內尿酸濃度過高，析出尿酸鹽晶體對我們身體的各個部位產生影響。
最常見的由高尿酸血癥引發的疾病，就是痛風，一旦發作，發作部位疼痛難忍。然而尿酸對我們腎臟的危害也是不容忽視的，人體每天有三分之二的尿酸都是通過腎臟排泄的，一旦體內尿酸濃度升高，我們的腎臟首當其沖的就會受到尿酸的影響，導致我們腎臟功能的缺失甚至是腎臟衰竭。

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醫生：常見2“嘌呤大戶”已揪出，再不戒掉，小心腎臟“爛如泥”
1、香菇
高尿酸患者通常都會選擇盡量少的進食肉類，因為肉類通常嘌呤含量都是比較高的。而這時有部分人群就會食用香菇來代替肉類，它的口感和肉類相似，然而味道更加鮮美，并且營養豐富，不論燉湯還是炒菜，都是好選擇。
然而，香菇作為一種菌類蔬菜，它的嘌呤含量卻比肉類還要高。一些尿酸偏高的人群，誤食了香菇，會導致自己的尿酸值迅速上升。

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2、大豆
大豆也是我們平時最常見的食材之一，它味道醇香，是許多制成品的原材料，包括豆漿、豆腐等，甚至還有人用大豆做出了“人造肉” ，它的味道和口感和肉類時十分相似的。這也是我們平時最經常吃到的食材之一。
然而，大豆的嘌呤含量也不比肉類更低，所以高尿酸患者若是因為它是素食，就小看它的話，會吃大虧的。

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注意身體出現這2種跡象，或是尿酸已經升高
1、經常疲勞
若是我們體內尿酸濃度升高，析出的尿酸鹽晶體會落入腎臟處，包括腎間質、腎小球等部位。腎臟的代謝功能會受到極大的影響，包括排毒能力，而大量的毒素沉積在人體內，無法排出體外，會導致人體渾身無力，總是覺得很疲勞，無論怎么休息都無法緩解這種疲勞。
2、腰部疼痛
尿酸鹽晶體在腎臟處還會產生結石，這也是一種能夠給人體帶來極大痛苦的疾病，并且尿酸鹽晶體落入腎臟處，也會對腎臟各處造成傷害。如果體內尿酸長期保持較高的水平，我們的腰部或許會感到疼痛，這是因為過高的尿酸濃度，正在對我們的腎臟帶來傷害，若是不及時加以治療，這些傷害很有可能變成不可逆的。

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除此之外，尿酸升高還會帶來這些癥狀
經常口渴，即使剛剛喝過水；
夜間起夜次數變多，頻繁產生尿意；
身體各處出現水腫，體內水分潴留；
血管出現硬化，血壓升高；
體內代謝紊亂，毒素無法排出，臉上痘痘增多；
影響胰島素代謝，血糖升高；
尿液渾濁，顏色濃黃；
臉色膚色暗沉。

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這一“素”是降酸高手，常吃能夠幫助患者清除多余尿酸
高尿酸患者一定要分清哪些食材不能夠吃，除此之外，也要主動的多補充降酸物質【麥尚芝素】，它是由菊苣、茯苓、百合以及芹菜籽等多種中藥降酸物質調配而成。能夠幫助我們保護腎臟，清理尿酸鹽晶體，排出多余尿酸。
其中菊苣的成分中，具有抑制嘌呤合成的功效，能夠減少尿酸的含量。
而茯苓中，具有能夠將尿酸鹽晶體重新溶解的成分，能夠清理體內的尿酸鹽晶體，防止它引發炎癥，或是對腎臟產生傷害。