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便秘對女性的傷害有多深？

生活百科

【便秘對女性的傷害有多深？】過去 ， 人們不大把便秘當回事兒 ， 然而今天 ， 哪怕是偶爾不“順”都會令人們煩惱不安 ， 動輒看醫生、腸水療 ， 因為便秘是會影響到“面子”的 。
如果單純是排便間隔時間延長 ， 大便排出還算暢通 ， 這就不屬于便秘 。若除了有大便間隔時間長外 ， 還伴有大便干燥或排便困難 ， 或排便有不盡感、下墜感 ， 那就真的是患了便秘的疾病了 。
影響美容
雖說便秘不是什么大病 ， 但它的危害是不可忽視的 。首先 ， 女性便秘 ， 影響美容 。便秘會增加女性體內毒素 ， 導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡 ， 從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯干 ， 并產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等 。
導致生殖系統疾病
便秘還會引起輕度毒血癥癥狀 ， 如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力 ， 久之又會導致貧血和營養不良 。經常排便用力 ， 還會促使痔瘡的形成 。對于女性來說 ， 便秘可使乳房組織細胞發育異常 ， 增加誘發乳腺癌的可能性 ， 每天排便的女性患乳腺癌的概率為5％ ， 每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25％ 。
此外 ， 國外一項最新研究成果表明：育齡女性便秘 ， 會喪失生兒育女的機會 ， 因為糞便中有一種特殊的化合物 ， 會妨礙排卵而導致不育 。孕婦便秘 ， 還有可能造成胎兒畸形甚至流產 。發病者女性多于男性 。女性由于活動量少 ， 飲食精細 ， 加之其自身的生理特點等原因 ， 相對男性來說更容易患便秘 。
有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便秘 ， 其中女性便秘的發生率是男性的兩倍 。而且 ， 女性便秘發病率有上升趨勢 。據北大一院外科大夫張育海介紹 ， 女性患便秘者多于男性有三點原因：生理解剖上的差別———女性子宮在盆腔內擠壓直腸 ， 使直腸的彎曲度增大 ， 大便通過比男性慢 ， 因而容易產生便秘 。
妊娠期胎兒的影響
女性在妊娠期因胎兒增大 ， 壓迫直腸 ， 使直腸肛門的靜脈回流發生障礙 ， 妊娠期盆底肌肉松弛 ， 也易引起便秘及痔瘡 。
女性生殖器官的特點：女性肛門前方是陰道 ， 附近肌肉薄弱 ， 加之婦女生理原因的特殊性也易致便秘 。
應使用正確方法防治
專家忠告：患了便秘后不要忙著服用那些“排毒”、“凈腸”的藥物 ， 雖然它們能起到即服即排的效果 ， 但是這些藥物也會令人產生依賴性 ， 一旦停服 ， 便秘就又開始了 。也不要長期口服瀉藥 ， 因為這類藥物的長期服用 ， 可導致腸胃功能的紊亂 ， 出現一系列的胃腸道疾病 。另外 ， 長期的腹瀉也會致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便秘 ， 而頑固性便秘則必然導致痔瘡和肛裂 。
為了預防便秘的發生 ， 婦女在平時應做到生活有規律 ， 排便有時間 ， 保證適量運動 ， 注意合理進食 ， 減少脂肪攝入量 ， 多吃新鮮蔬菜 ， 水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王 。每晚睡覺前 ， 最好能揉腹10 15分鐘 ， 以刺激腸道蠕動 。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水 ， 有效地促進腸道蠕動 ， 有助于排便 。經常性便秘的婦女 ， 可在醫生指導下適當服些潤腸藥物 。