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螞蟻莊園：高考遇上高烤哪種方式能夠預防中暑是清淡飲食嗎？

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螞蟻莊園：高考遇上高“烤” ， 以下哪種方式能夠預防中暑?A、清淡飲食B、吃很多冰淇淋 。
高考遇上高“烤” ， 以下哪種方式能夠預防中暑?螞蟻莊園答案 。
高考遇上高“烤” ， 以下哪種方式能夠預防中暑?這是螞蟻莊園的題目 ， 關于高考遇上高“烤” ， 以下哪種方式能夠預防中暑?的答案 ， 選項中有兩個選擇 ， 分別是：清淡飲食和吃很多冰淇淋 。 還不清楚正確答案的同學 ， 以及 ， 螞蟻莊園的另外一題：高考離不開準考證 ， 下列哪個曾是古代“準考證”的名稱?的答案 ， 還不清楚正確答案的同學 ， 下面就一起來看看答案解析吧 。
螞蟻莊園：高考遇上高烤哪種方式能夠預防中暑是清淡飲食嗎？
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螞蟻莊園題目：哪種方式能夠預防中暑
高考遇上高“烤” ， 以下哪種方式能夠預防中暑?
清淡飲食
吃很多冰淇淋
螞蟻莊園：高考遇上高烤哪種方式能夠預防中暑是清淡飲食嗎？
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螞蟻莊園哪種方式能夠預防中暑答案解析
中暑的后果是很嚴重的 。 近幾年 ， 中暑的案例是非常的多的 ， 有的地方還因為中暑失去了寶貴的生命 ， 所以我們必須重視起來 。
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為了避免中暑 ， 在高溫天氣 ， 應做到：對年老體弱等重點人群應重點保護 ， 營造一個舒適的小環境 ， 室內要通風 ， 盡可能把室溫降至26～28℃ ， 室內外溫差在8℃以內 。 要保持情緒穩定 ， 注意膳食的調配 ， 飲食宜清淡 ， 多飲水 。
高溫天氣 ， 不能等渴了再喝水 ， 要隨時補充水分 。 最好喝溫熱茶水或鹽開水 ， 能使汗腺舒張排汗 ， 散發體內熱量 ， 有助消暑 。 早餐要吃熱食 ， 水果在上午9點—10點吃最好 。
冷飲吃得越涼越容易中暑 ， 因為人體一下子無法適應低溫 ， 消化系統會受到影響 。 預防中暑 ， 可以喝點食醋 ， 幫助消食 ， 生津消暑 。 胃口不好 ， 不愛吃東西 ， 很容易中暑 ， 可以喝上一杯豆漿 ， 既補充了養分 ， 又不會引發上火 。
西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆 ， 都是能預防中暑的新鮮蔬菜和水果 。
羊肉、狗肉、草魚、鰱魚、帶魚、黃鱔 ， 以及核桃仁、杏、櫻桃、龍眼、楊梅、椰子等 ， 都是溫性、熱性食物 ， 體質偏熱的人在三伏天尤其要少吃 。 提高對先兆中暑的認識 ， 一旦出現頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等癥狀 ， 應立即脫離中暑環境 ， 及時采取納涼措施 。
很多抵抗力差的人如嬰幼兒、孕婦、老弱者在高溫環境里一不留神就會中暑 ， 搶救不及時可能會導致悲劇發生 。 因此 ， 在高溫天氣下 ， 這些特殊人群更應采取措施防中暑 。
螞蟻莊園拓展閱讀：哪種方式能夠預防中暑
如果在比較炎熱的時候 ， 必須出門 ， 那么在出門之前 ， 防曬工作一定要做到位 。 要全方位的噴防曬 ， 帶遮陽傘 ， 遮陽帽 ， 遮陽鏡 。 并且出門在外 ， 一定要帶上飲品 。 還要必備一些防暑的藥品 ， 這樣也能夠防止 ， 意外情況的出現 。 在比較炎熱的時候 ， 千萬不能讓兒童和老人外出 ， 因為兒童和老人的體質 ， 比較差 ， 往往難以承受高溫的環境 。
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在空調房內 ， 也不能將溫度調過低 。 如果長時間的待在 ， 低溫環境當中 ， 再出門來到高溫環境中 ， 這樣一冷一熱 ， 很容易讓人出現感冒 ， 中暑的情況 。 雖然在白天的時候 ， 不適合運動 ， 但是在早上或者夜晚的時候 ， 空氣還是比較清新的 。 可以選擇在這兩個時間段 ， 鍛煉身體 ， 散步 ， 快步走 ， 慢跑 ， 都是非常不錯的 。