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分手后很痛苦怎么辦 分手后極其痛苦怎么辦

生活百科分手

分手后很痛苦怎么辦 分手后極其痛苦怎么辦

電視劇《二十不惑》正在熱映，劇中關曉彤飾演的梁爽忽然發現自己成了“第三者”，交往兩年的男友竟然早已訂婚，趁著未婚妻出國才跟自己在一起，發現真相后的她堅決提出分手 。
那幾天她情緒失落，孤單的夜晚她問siri該怎辦，落寞的她在宿舍醉酒、流淚 。

但很快她重新打起精神開始新生活 。
與之對比的是《怪你過分漂亮》中的林湘，跟前任分手后痛不欲生，不僅多次找男方苦苦糾纏，甚至還為情自殺，讓身邊關心她的人打呼“不值得”，但她自己卻無法接受失去對方的事實，又缺乏轉身離開的勇氣，關系已然破裂卻仍然心有不甘，這何嘗不是一種愛的執迷 。
蘇珊·福沃德和克雷格·巴克在《執迷：如何正常的愛與被愛》一書中提出了4種執迷式愛戀類型，每一種都在愛情中痛苦難捱，作為他們的朋友，我們該說服他們走出執迷愛戀呢？

一、4種執迷愛戀類型
書中提到，生活中常見的執迷者主要有這4種：瘋狂追求型、情感綁架型、由愛轉恨型、挽救對方型 。
1.瘋狂追求型這一類型的執迷者比較固執，常認定一個人就不放手，以至于在追求對方的同時，已經忘記是了是想要證實自己愛TA，還是為了贏得這場愛情追逐 。
正常的戀愛關系會期許跟對方白頭到老，但也不否認，可能會碰到一些難題，到時候兩人形同陌路，但瘋狂追求者把對方當時此生唯一的愛人，得到后拼命占有，失去后覺得天都塌了，被拒絕時還能給對方找到行為解釋和開脫的理由，愛的太卑微 。就像電視劇《夏家三千金》中的戚薇扮演的夏友善，搶別人老公，用盡一切手段 。

2.情感綁架型林湘恰好屬于情感綁架型，愛威脅嚇唬對方，只要遭受拒絕，就會反反復復做出一些傷害自己或者對方的行為，用這種消極反應轉移痛苦的做法宣泄情感上的不滿 。
翁美玲曾為情自殺5次，年僅26歲便香消玉殞，一生不得所愛，實在可惜 。她曾是最俏黃蓉，83電視劇版的《射雕英雄傳》，翁美玲演活了俏黃蓉，一顰一笑都是那么嬌俏可愛，率性天真，讓每個看到的人都為她著迷 。
當年的她僅僅24歲，憑借黃蓉這個角色，已經紅遍了東南亞 。但她的愛情一直不順遂，她雖然表面總是那么活潑可愛，無憂無慮的俏皮樣子，內心卻極度敏感，心細如黛玉，時時被憂愁所累 。跟戀人Rob相戀卻被母親阻撓，曾2次吞下安眠藥，跟湯鎮業戀愛時曾自殺3次 。
這樣的執迷者往往意識不到在傷害自己，全是為了挽回愛情，對方越是逃離TA越想爭取，方式不對把對方推得更遠，彼此更加痛苦 。
3.由愛轉恨型
這一類型的執迷者一旦碰到對方的決絕就會惱羞成怒，采取報復行動，甚至不惜違背法律規定，也可以理解為得不到就想毀掉型 。最輕的是去對方所在公司或者出席的公共場所大吵大鬧，嚴峻的就會威脅嚇唬對方愛的人 。

此前網上鬧得沸沸揚揚的具惠善和安宰賢就是如此，曾經他們也是羨煞旁人的有情人，讓粉絲們重新再相信了愛情，可是當安宰賢向具惠善提出離婚時，她并不甘心，想盡辦法去挽留他 。最后事情越鬧越大，兩個人互相揭短、撕破臉皮 。而我們很多人熟悉他們，都不是從影視作品，而是這段離婚鬧劇 。
4.挽救對方型
這一類型的執迷者也可以理解為對方越壞我越愛型，她們有一種救世主情結，天天都在為對方收拾爛攤子，盡管對方很糟糕，酗酒、賭博，甚至毆打她，依然相信自己可以挽救對方，只要對方發脾氣，就先責備自己做得不夠好 。