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八個瘦臉最成功的圓臉女星

生活百科


誰說臉上的肉肉不好減？看看這些漂亮的女明星是怎么減掉臉上的贅肉吧 。
趙薇
趙薇說 ， 拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期 。那時候 ， 她最恨別人稱贊她可愛 ， 聽到心里就想哭 ， 因為那意味著她很胖 ， 令初涉影視的她極度自卑 。不富裕的她從來不敢嘗試減肥藥 ， 總是以少吃為代價 ， 效果甚微 。
嘗試多種減肥方法推脂走紅后 ， 趙薇一度非常喜愛推脂的方法 ， 雖然現在已經不用 ， 但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式 。由外向內的按摩 ， 使全身的肌肉運動 ， 燃燒脂肪 ， 尤其對小腹減肥最有效果（均衡營養配合塑造肌肉） 。
此外趙薇堅持游泳、沒太難都做仰臥起坐 ， 還練習瑜伽調節身心 。
【八個瘦臉最成功的圓臉女星】阿嬌
阿嬌在早前的處女個唱上 ， 穿著吊帶露背裝加超短裙 ， 令水桶腰、大象腿原形畢露后 ， 渾身是肉的她即被冠上“肥嬌”稱號 。自此她開始刻苦減肥 。
運動是最好的減肥方法之一 ， 既能調節心情 ， 還有利于健康 。阿嬌年后一直積極地運動 ， 在健身俱樂部、舞蹈房、家里面都有她運動的身影 ?；蛟S正是運動讓她度過了難關 ， 同時又收獲了苗條身材 。
此外 ， 為了減掉大象腿 ， 阿嬌還狠心去打了瘦腿針 。
林依晨
    嘟嘟臉又有著易胖的體質的依晨 ， 讓她不得不和大多數女生一樣 ， 將減肥列為終身事業并為之不斷奮斗 。所以要說起減肥的方法 ， 依晨可是比誰都有心得哦！
地瓜營養早餐
依晨每次來內地 ， 都必定會吃的一種早餐——蒸地瓜 。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿 ， 然后再配上蒸地瓜一起吃 。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖 ， 在養生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒 ， 又有飽足感 ， 是很好的養生減肥食品呢！
運動減肥
林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽 ， 有時還會到健身房運動 。兩個月下來 ， 依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈 ， 連膚色都跟著變得紅潤許多 ?？磥磉\動減肥還是值得推崇的哦~不僅減肥還美容呢！
林心如
林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉 。
為了維持美麗 ， 林心如想了不少招數 ， 林心如每次體重只要稍稍上升 ， 便會完全在臉上呈現出來 ， 手臂也常是容易變胖的部分 ， 這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說 ， 很是麻煩 。后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣 ， 每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥 ， 每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細 ， 而且只要兩星期便能看出效果 。最最值得注意的是 ， 由于礦泉水四處都有 ， 所以它使這一減肥運動變得隨處可做 。在車上 ， 在拍戲的空當 ， 抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜” ， 林心如自然樂開了懷 。
劉亦菲
    身高1米67的劉亦菲體態優雅裊娜 ， 如嬰兒般吹彈即破的肌膚 ， 雖然臉稍有些圓潤 ， 但是身材還是很好的 。她格外強調要多吃水果 ， 也要多喝湯 ， 女人是水做的 ， 所以補水永遠是女人的必然功課 。“只要是湯我都喜歡喝 ， 包括方便面的湯 。” 至于曾經喝過的那些滋補湯名 ， 劉亦菲沒特別留意過 ， 所以實在沒辦法跟讀者分享 ， 她認為所有的湯對人都是有好處的 。
安以軒
    安以軒是那種即使濃妝艷抹 ， 卻依然讓人感覺有種說不出清純的女星 。在她的首張專輯《im天秤座》 ， 充滿現代舞曲風格的《小臉進行曲》完全顛覆了安以軒乖乖女的印象 ， 把瘦臉絕技公布于眾 。
安以軒每天起床后 ， 還會做些簡單的工作 ， 比如用冷水沖洗臉部20-30秒 ， 加強血液循環；她的模特朋友還會把臉伸進冰箱的冷藏室內1分鐘 ， 說能帶動臉部廢水向下排除 ， 并緊實肌膚 ， 如果你不怕冷的話 ， 也可以嘗試做一下 。
大Ｓ
大S在《美容大王2》里介紹很多明星的瘦臉秘訣就是打瘦臉針 。
據專家解釋 ， “肉毒桿菌”就是我們俗稱的“瘦臉針” 。其原理是阻斷神經 ， 肌肉松弛 ， 麻痹過于發達的肌肉 ， 達到小臉的功效 。
按摩也可以幫助瘦臉 ， 如果每天能堅持做按摩 ， 瘦臉效果在四星期之內可以看出來 。要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉 ， 首先將鏡子放在胸口位置 ， 頭向下看 ， 看到松出的部分就是要清除的肥肉了 。取出珍珠般大小的按摩膏 ， 平均點在下巴和兩邊臉頰位置 。沿著臉部輪廓 ， 由下向上左右交替向上推 ， 同樣動作連續做5分鐘 。將雙手包住臉頰1分鐘 ， 因為掌心熱力有助皮膚吸收 。
張柏芝
剛出道的時候張柏芝的臉是很圓的 。后來經過刻苦努力 ， 終于減成了現在的骨感臉 。盡管有些人覺得她瘦臉后不如從前清純漂亮 ， 但是無論如何 ， 她的瘦臉方法還是成功的：
秘訣1：戒肉食菜“這半年以來 ， 水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧 ， 我已經完全戒吃肉 ， 以前試過很多瘦身方法都不成功 ， 都是因為我貪吃忍不了口 ， 又不肯戒口 ， 減肥要成功 ， 其實關鍵就是要忍 ， 如果做不到就永遠只能背著一身肥肉 ， 當你減到滿意的磅數后 ， 便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物 。只要忍得住 ， 不吃肉 ， 只吃水煮青菜和湯水 ， 一定可以瘦下來 。”
秘訣2：跑步、跳舞“減肥一定要配合運動 ， 我一有時間就在家中跑跑步機 ， 每天我都會用跑步機跑步一小時 ， 如果是在外地工作 ， 就用游泳替代 ， 同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞 ， 每次都跳一個小時 ， 最初覺得好辛苦 ， 后來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助 ， 大家都可以考慮這種減肥方法 ?！?此外 ， 張柏芝反對吃減肥藥 ， 也堅持做一些刺激淋巴的瘦臉按摩 。
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