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學張馨予 用紅酒打造魔鬼身材

生活百科


    張馨予天使的面孔 ， 魔鬼般火辣的身材讓很多宅男瘋狂 。她玲瓏有致的身形是如何練就的呢？原來 ， 張馨予的減肥法寶就是紅酒 。
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖 ， 有效幫助消化 ， 其所含的維他命c、e及胡蘿卜素 ， 亦具有抗氧化功能 ， 可預防老化 ， 保持身體的正常代謝 ， 使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣 。據說每天睡前飲一杯 ， 可以讓你輕松減肥哦 。
要發揮紅酒的瘦身效果 ， 最好在睡前飲用 。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠 ， 更能緩慢升高身體的溫度 ， 讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝 ， 紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力 ， 有效抑制壓力性的暴飲暴食. 。
飲酒時最好同時進食其他食物 ， 不要空腹飲用 。葡萄酒優于白酒 。
注意酒類所含的熱量 ， 1兩白酒相當于3兩米飯的熱量 ， 啤酒和果酒中還含有其他能量物質 ， 因此需要特別注意飲酒對體重的影響 。
【學張馨予 用紅酒打造魔鬼身材】工作關系或朋友間聚會 ， 努力做到能不飲則不飲 ， 能少飲不多飲 ， 能飲度數低的不飲度數高的 ， 并盡量做到不逞強、不強人所難 。