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鎖骨減肥法 幫打造你完美身材

生活百科


減肥塑身三步曲 幫你成就迷人鎖骨
在韓國有專門的鎖骨整形手術，可見鎖骨對于女性美的重要性 。咱們先來了解一下迷人的鎖骨都要符合哪些特征：
全身放松時脖子相方有明顯的兩條鎖骨，且聳肩時鎖骨窩深淺適度 。
鎖骨不過分突出，但保持在清晰筆直的狀態，與肩頭連成一線 。
第一步：脖子始終要hold住
這是小S發明的一種即使平時不運動，作為應急時的疾速打造迷人鎖骨的方法 。很簡單，就是hold住你的脖子，像吸住一口氣，說話時也必須保證不放松！你會發現不僅你的鎖骨出來了，站的也筆直的呢 。
第二步：淋巴按摩
從耳后出發，沿著脖子外側，滑過鎖骨，最后在鎖骨窩的地方深按5秒鐘 。這是你的淋巴所在位置，按摩不僅能美化鎖骨，還能排除脖子以上的廢水 。你也可以只沿著鎖骨來回揉按，效果也很不錯 。
第三步：肩部前后轉動
【鎖骨減肥法 幫打造你完美身材】想要成就迷人鎖骨，必要的運動是最立竿見影的 。沒事的時候同時前后轉動你的肩部，最后來個大聳肩 。這樣的運動就能美化你的鎖骨線條，還能預防肩周炎，實在是一箭雙雕的美事一樁 。