1. 首頁 > 生活 > >

中醫推拿 讓脂肪“做運動”

生活百科


推薦閱讀：健康減肥“三步走”
推拿是一種脂肪的運動方式
方女士的減肥念頭一向蠢蠢欲動 ， 各種減肥方法她都聽說過 ， 吃藥嘛 ， 怕有副作用 ， 傷身體不值；運動呢 ， 方法好 ， 但堅持好幾年后 ， 精神變好了但體型沒明顯改變；手術呢 ， 更怕傷害身體 ， 接受不來 。比較保守的方女士認識了一位因中醫推拿而減了近20斤的劉女士 ， 不過考慮到女性生育后自然會減少體重 ， 方女士還是抱著繼續觀望的態度 。當她再遇一位因中醫推拿而減掉大肚腩的阿伯后 ， 她二話沒說購買了療程卡 。一個星期后 ， 同事們見到她漸漸緊縮的腰腹 ， 紛紛好奇地索“減肥奇方” 。兩個療程后 ， “我的褲子都不合穿了 ， 我整整減掉了8斤！”方女士頗為得意 ， “1300多元錢雖然也能買很多減肥藥 ， 但起碼推拿是全靠物理外力 ， 對人體沒有副作用！”
推拿其實是一種脂肪的運動方式 ， 不需要你花費力氣 ， 你只需要躺在床上輕輕松松“做”運動 。當你全身接受推拿師專業的推拿時 ， 可以說是通過被動運動 ， 以達到減肥目的 。適合人群為懶做運動或局部肥胖人士 。
推拿減肥的原理在于抑制食欲 。中醫出身的推拿師陳海云指出 ， 從中醫角度來說 ， 一般食欲過于旺盛的人 ， 都是身體機能不協調的人 ， 他們多有脾胃不運的毛病 ， 而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點 ， 這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效 。
推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向 ， 進行點按、推拿等手法 ， 并針對某些穴位（如承滿穴、不容穴等）進行重點刺激 ， 以特定的組合推拿手法 ， 走遍全身12條經絡 ， 調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感 ， 改善微循環、平衡陰陽 ， 使體內多余脂肪加速分解代謝轉化成能量 ， 從而達到減肥瘦身的目的 。還可針對不同的肥胖部位進行按摩 ， 有針對性地讓某些部位瘦下去 。
減肥塑身熱文排行榜9月1-9月15日
裸體減肥 ， 你敢試嗎？2543120減肥不要命！女星恐怖減肥狠招215469012星座發胖部位及對策！210461015天雞蛋快速減肥食譜1982480揭秘！十二星座女瘦不下來的原因1962118吃出瘦人體質拒絕再發胖1931720最狠最瘋狂的5大減肥酷招1901640四種坐姿讓你擁有性感美腿1886889十個生活習慣減出瘦MM1860984中醫按摩 ， 按出迷人尖下巴1847510
${FDPageBreak}
推薦閱讀：你真的肥胖嗎？
推拿瘦身適應人群
1、先天性肥胖及后天營養過剩而致的肥胖兒童 。
2、青春發育期逐年肥胖的青少年 。
3、產后由于恢復體力而無節制的大補特補導致肥胖的女性 。
4、中年期活動量較少及內分泌失調而致肥胖的女性 。
5、更年期由于內分泌系統部分發生生理性改變而導致肥胖的女性 。
6、長期大量飲酒而出現“啤酒肚”者 。
7、體重趨于正常而體形不勻稱者 。
8、已用過多種減肥方法而效果不佳者 。
9、身體有某些并發癥 ， 如高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、膽結石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人 。
不宜進行中醫推拿瘦身人群
1、飽食或暴飲湯、胃腹飽滿 ， 且時間不足兩小時者 。
2、婦女經期妊娠期 。
3、婦女剖腹產后身體恢復不足三個月者不宜 。
4、有某些皮膚病及烈性傳染病者 。
5、大手術后傷口愈合不足6個月者 。
6、大量飲酒后 ， 周身發熱、頭腦昏沉者 。
提醒
一、一定要找正規的中醫推拿師、針灸師進行推拿或針灸減肥 ， 否則容易出現受感染、針灸失敗或穴位選錯的事故 。
【中醫推拿 讓脂肪“做運動”】二、治療期間應配合適當的戶外活動 ， 如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯 。