豆漿是由黃豆作為主要的食材制作而成的，豆漿中含有豐富的蛋白質、磷酸、維生素和礦物質等多種營養元素 。經常喝豆漿對預防高血壓、動脈硬化、氣喘和老年癡呆等疾病都有一定的幫助，并且豆漿時候任何年紀的人食用，包括女性在懷孕期間都可以喝豆漿的，對于不同時間段喝豆漿也有不同的好處 。
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4. 不要空腹飲 。
空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉;不能充分起到補益作用 。飲豆漿同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收 。
【下午可以喝豆漿嗎】 5. 不能與藥物同飲 。
豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生拮抗化學發應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上