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女子世界第一大臀 臀圍2.4米竟無減肥打算

生活百科

【女子世界第一大臀 臀圍2.4米竟無減肥打算】
    世界第一臀 米基爾·拉芬尼利
據媒體1月9日報道，美國洛杉磯市39歲婦女米基爾·拉芬尼利身高1.63米，體重190公斤，臀部“周長”2.4米 。不過，擁有“世界上最大的臀部”的她，絲毫沒有減肥的打算，堅持認為自己“相當性感” 。
    但小編不覺得這很性感……這無論是品味還是健康都不值得提倡啊 。古人用“纖腰不盈一握”來形容美女身材，如今腰圍的大小不僅與我們身體的健美有關，更成為了健康的風向標 。
    女性以周圍型肥胖為主研究發現，男性以腹部即中心型肥胖為主，女性以臀部即周圍型肥胖為主，且中心型肥胖較周圍型肥胖更易合并糖、脂代謝紊亂及高血壓 。
由于腰腹部的肥胖和臀部的肥胖對人體健康的影響差異甚大，人們應重視腰腹部的肥胖問題 。人到中年后，經常測測腰圍及腰臀比，對健康的維護具有板其重要的作用和意義
臀圍指環繞臀部最突出點測出的身體水半周徑 。用腰圍除以臀圍所得的結果即為腰臀比 。
    理想的腰臀比例最小值應該是多少，目前還沒有定論 。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已經得到了眾多專家的確認 。如果是女性，理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間 。夢露、黛安娜、奧黛麗·赫本、黛咪·摩爾和辛迪·克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例；如果是男性，這一比例大約在0.85～0.95之間 。例如，一個男子的腰圍是78厘米，臀圍是90厘米，腰臀比值就是0.87，這是比較理想的體型 。對女性來說，胸圍和臀圍較大，肩部較寬，大腿較粗而腹部較細者，為理想體型 。男性腰臀比大于1.0，女性大于0.85，為腹部脂肪堆積 。
腰臀比對心血管病、糖尿病和乳腺癌有預測作用
美國的多項研究表明，腰臀比對心血管病、糖尿病和乳腺癌都有預測作用 。研究發現，腰臀比超過0.9的被調查者與低于0.9的被調查者相比，其發生高血壓和高血脂的危險性顯著升高，并隨體重增加而遞增；絕經期前女性的腰臀比越高則發生乳腺癌的危險越大，而且如果女性超重或肥胖則發病危險更高 。
瑞典的醫學專家研究發現，50歲左右的男子如果身體稍瘦，但腰圍相應較粗壯者，他們中29％的人壽命達不到70歲 。但對于其中身體比較胖，而腰部比較細的人，卻有95％可以超過70歲 。至于腰圍和臀部同時增粗的人，他們的壽命更短，屬于最危險的一種體形 。
對女性來說，凡胸部和臀部都比較大，肩部稍寬，大腿粗壯而腰圍較細的人被認為是最健康的類型 。這種體型的女性，在觀察期間的死亡率僅為1％ 。而身體較瘦，但腰圍增粗的女性，其死亡率就比較高 。
研究人員還認為，女性在38歲時，若其腰圍尺寸為臀部的68％，她們則是長壽者；而腰圍尺寸達到臀部的76％時則不易長壽；對于達到79％的婦女，則屬于比較短壽的一組 。當然，腰部過細也不利用健康 。
研究發現：高腰臀比例身材美女最令男性興奮
對于成千上萬為自己的體重而煩惱的女性來說，這條新聞將是一個巨大的安慰，因為男性更注重女性的身體曲線（而非體重） 。不僅如此，凸凹有致的女性對男性大腦產生的效果，似乎可與啤酒和白蘭地產生的效果相媲美 。
歌手碧昂絲·諾爾斯和克里斯蒂娜·亨德里克斯都是以身體曲線著稱的 。這項新的研究解釋了為什么男性發現她們的形體如此具有吸引力 。
減肥小貼士：
關注腰臀比例，能讓你隨時了解自己的健康狀態，還可以給自己建立一個警戒線，是個很有效的健康指標 。一旦腰臀比例過大，也就意味著健康風險的加大 。糖尿病、高血壓就會很容易找上門來；對于男人來說，還更容易患上心臟病 。
設定目標一定要切合實際 。減肥最好的方法并且要保持減肥后的效果就是：平衡飲食，每天做適量的運動 。養成良好的生活習慣，這是健康生活的基礎 。