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蛋白質減肥法：壯士尹恩惠的蛻變

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尹恩惠表示，從高中時期開始就嘗試過不少減肥法，在讀高中的時候有一次是實行了絕食減肥方案，結果還暈了過去 。
剛進入演藝圈時以胖乎乎的臉蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠(Baby vox)，后來變得比較苗條，但還很多多余的肥肉，使她很苦惱 。
尤其因為粗壯的大腿穿不了性感衣服，受到很大打擊的尹恩惠決心要減肥，通過一系列的食療法成功打造了好身材 。讓我們快快跟明星學學這種蛋白質為主的減肥食療法吧！

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【蛋白質減肥法：壯士尹恩惠的蛻變】蛋白質為主的減肥食療法：
1、睡覺4~5個小時之前絕對不粘食物，不吃面包、餅干等碳水化物含量高的食品 。
2、得到專家的幫助制定了蛋白質為主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心 。想吃零食的時候吃低卡路里的小番茄等水果 。
3、學生時代為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過，所以這次不選擇絕食或者只吃一種食物的辦法，以低卡路里食物來做健康的減肥 。
4、每天早餐一定要吃早餐，遠離甜味、咸味、辣味的食物，不僅能減肥也對健康有益，真是一石二鳥的效果 。晚餐要少吃，而且每天不忘記吃維生素，這也是維持苗條和健康身材的秘訣之一 。
此外，每天維持低卡路里的餐飲之外還要進行運動，但工作忙碌的她只能在睡覺之前做按摩和半身浴，所以到沐浴商品店中買沐浴液成了她生活中的重要事項 。
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