擁有凹凸有致的玲瓏身材是各位MM共同的心愿，如何制定符合自身的有效減肥方案呢，什么樣的減肥方法才有效呢，本文為你解答，有興趣的就來看看吧！
有效減肥偏方1、彎腰撿豆子
每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可 。飯后稍稍休息十幾分鐘 。然后每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里，重復這樣的動作：彎腰--直起腰板--放豆子到桌面--再彎腰--再撿豆子……
靠譜指數：
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