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張含韻被指“爆肥”現場落淚

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回歸選秀舞臺的張含韻，在《非同凡響》舞臺上的表現一直廣受關注，但其肥妞形象更為人所津津樂道 。在浙江衛視《非同凡響》上周上演“14進N”的殘酷淘汰賽上，張含韻雖然憑著扎實的唱功和出色的現場表演拿下當場冠軍，但其肥胖的問題也成為當晚笑點 。
7月30日，張含韻全新演繹的《我是一只小小鳥》贏得了在場評委的好評，但其身材問題也隨之升級，被其制作人包小柏嚴厲指出：太胖了，最基本的需要在兩到三個星期內減掉十斤 。而現場幕賓彭主任的揶揄直言，更是將其扣以了“爆肥”的帽子，使得張含韻臺下落淚 。
身為明星，肥胖往往會受到更多的譏諷和嘲笑 。張含韻要如何在兩到三個星期內減掉十斤，實現美麗蛻變？身為選秀前輩的她，可要向“后輩”江映蓉取經了 。

09年的快樂女聲，江映蓉憑借一首可愛的《大眼睛》成為第二個晉級選手，成功晉級全國6強 。隨著比賽的不斷升級，大家不難發現江映蓉的身材也在不斷的發生變化，從剛出場的水桶身材到現在凹凸有致的曼妙身材，她的身材是在短期內發生了巨變 。據聞江映蓉當時在長沙看病開藥減肥，主要成分是枸杞、山楂、絞股藍，早晚服用一次，通過拉肚子來減肥 。此外還嚴格按照減肥食譜飲食：早餐牛奶+麥片(最好吃個雞蛋)，午餐南瓜+豆腐+魚(偶爾)，晚餐水果大餐+酸奶(待定) 。這款減肥食譜整體搭配比較健康，也較有營養，可供想減肥的MM參考 。
【張含韻被指“爆肥”現場落淚】除此之外，江映蓉還曾經使用保鮮膜減肥，在炎炎夏日下，江映蓉還堅持穿著外套練舞，而且還渾身裹著保鮮膜 。江映蓉還與幾位稍顯重量級的快女堅持每天半夜慢跑 。在低、中強度范圍內，跑較長時間，增大運動量(運動量是運動強度和運動時間的乘積)，所消耗的能量也就多，減少的脂肪自然也多 。研究顯示，一位體型較胖的，要是每周堅持20分鐘跑步2-3次的話，一年之內便可減輕體重3千克 。