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胃癌、食管癌該如何預防？消化科醫生給大家2點建議教大家如何預防

健康知識養生常識

大家好 ， 我是葉醫生 ， 今天休息在家給大家科普一下如何預防胃癌 。
我們醫學發展到今天大部分胃癌其實是可以預防的 ， 食管癌、胃癌在我們國家都是高發的癌癥 ， 而且是有一定的遺傳性 ， 這10幾年胃鏡的普及很多胃癌都被早期發現 ， 所以很多普通百姓也經常聽到胃癌這個疾病 ， 特別是比較緊張、焦慮的人或者家里有胃癌親戚的家屬很多都比較害怕 ， 肚子稍微有點難受都很怕自己也得了胃癌 ， 今天主要給大家科普一下我們該如何預防胃癌 。
不像20多年前胃鏡還沒有普及很多人只要一發現胃癌基本就是晚期 ， 現在疾病每個公立基本醫院都有胃鏡檢查 ， 胃鏡是早期發現胃癌最好的臨床檢查之一 。
胃癌、食管癌該如何預防？消化科醫生給大家2點建議教大家如何預防
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以前給大家科普過我們五臟六腑都藏在肚子里面大部分都沒有跟外界相通 ， 只有我們胃腸道是跟外面相通的 ， 我們的胃腸道從嘴巴跟外界相通 ， 而且我們的胃每天跟吃進來的食物、各種添加劑、激素、地溝油、細菌、病毒等接觸 ， 所以胃腸道比其他五臟六腑更容易被刺激、更容易產生炎癥 ， 胃腸道如果沒有好好保養就容易出現不舒服 ， 長期一些生活的壞習慣就容易導致增加癌癥的概率 。
那如果想預防胃癌我們該怎么做？
分兩步走：
第一：盡量減少傷害胃的壞習慣、少吃傷胃的食物 。
第二：定期復查胃鏡 。
1：養胃肯定首先就要講到飲食問題：各種麻辣、辛辣、勁爆辣刺激的食物 ， 漢堡、薯條、可樂等垃圾食品 ， 大量吃甜食 ， 喝大量含糖飲料、奶茶 ， 長期吃大量油炸、燒烤類等食物 ， 這些食物對我們胃 ， 一直吃、長期吃、天天大量吃對胃腸道肯定是不好的 ， 養胃講求的是葷素搭配、清淡飲食、上次給你、營養均衡 。
胃癌、食管癌該如何預防？消化科醫生給大家2點建議教大家如何預防
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2：就是抽煙、喝酒 ， 特別是長期喝酒、長期白酒、紅酒、啤酒混合著喝人 ， 喝酒傷胃、傷肝、傷神經、容易導致血管硬化 ， 長期喝肯定是不好的 ， 還有就是平常沒怎么喝酒的人如果突然大量喝酒也很傷胃 ， 所以養胃最好不要抽煙喝酒 ， 實在想喝也不要大量的喝 。
3：熬夜、三餐不規律、暴飲暴食 ， 三餐不規律、或者經常暴飲暴食的人經常就會導致胃腸功能紊亂 ， 胃腸功能紊亂就容易導致胃痛、胃脹、消化不良、大便不成形等一大堆問題 ， 睡眠少 ， 休息不好、熬夜就會導致我們身體抵抗力下降 ， 抵抗力下降身體就容易產生癌細胞 ， 所以要想養胃 ， 最好不要經常熬夜、不要暴飲暴食、三餐不規律 。
胃癌、食管癌該如何預防？消化科醫生給大家2點建議教大家如何預防
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4：脾氣比較暴躁的人 ， 愛發脾氣、動不動就生氣跟自己、跟別人都過不去的人：胃腸道含有大量的神經細胞 ， 我們人體第二大腦就在胃腸道 ， 專業名詞叫“腸腦” ， 經常生氣、脾氣暴躁的人就容易影響我們胃腸道神經正常功能 ， 經常生氣的人就容易出現胃腸道的不舒服 ， 長期胃腸道難受又容易懷疑人生 ， 反復導致惡性循環 。
5：工作壓力大、生活壓力大的人：工作、生活壓力大的人就容易導致失眠、吃不好、睡不好 ， 胃腸神經紊亂、胃腸道功能紊亂 ， 長期這樣就容易產生胃炎、胃糜爛、胃潰瘍等疾病 。 所以如果想養胃就要保持好心情、保持好心態、減輕工作壓力、減輕生活壓力 。
6：就是一些傷胃的藥物：是藥三分毒 ， 其實臨床上有很多中藥、西藥、草藥都會傷胃：比如市面上能買到的各種止痛藥、退燒藥、排結石的藥、以及一些退燒藥、激素等長期吃很多都會傷胃 ， 所以如果胃不好的人也不要長期吃這些藥 。