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精油瘦身 教你如何按摩燃燒脂肪

生活百科

按摩對于精油瘦身來說可謂是最為重要的 。如果不加以按摩，那么再燃脂瘦身的精油都會沒有效果 。通過按摩能夠促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態 。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，只要有正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著 。
按摩的道具有很多，然而很多美容師和達人老師最推薦的按摩工具就是我們的“雙手” 。因為在按摩的過程中要充分體會力度和溫度，而手掌是身體的一部分，溫熱的掌心與精油摩擦更加容易促進精油的吸收 。如果有些女生不太喜歡手掌油油的感覺，也可以在市面上購買一些按摩的小工具，同樣也是能夠輔助精油吸收，達到瘦身作用的 。
精油瘦身中最容易看到效果的就是腿部 。我們日常生活中腿部使用率最高，很容易工作一天出現水腫的情況 。
步驟1：先在手上滴適量排水腫效果的精油，按照左圖箭頭方向按摩，將沉積在足底的雜質和毒素向上排出 。按照從腳底到小腿內側、膝蓋外側再到大腿的順序，用雙手推拿按摩 。
步驟2：向上推揉腿部內側肌肉將大拇指和其余四根手指做成V字形，從腳踝部位的腿部內側開始一直輕輕向上按揉到膝蓋上方15cm為止 。這個動作可以反復做 。
步驟3：敲打腿部肌膚以促進血液循環，握起拳頭，在容易出現浮腫的膝蓋部位敲打5次 。從膝蓋下方開始輕輕敲打直至整個大腿 。
【精油瘦身 教你如何按摩燃燒脂肪】如果更懶的女生不想單獨抽出時間來進行按摩，可以直接在浴缸中滴入幾滴精油，伴隨著精油散發出的清香舒緩精神，同時可以坐在浴缸中對自己的身體進行一個簡單的按摩，手法無需復雜多樣，只要順著自己淋巴的走向向上捋即可 。不過洗澡時由于全身赤裸浸泡水中，因而選擇的精油一定要溫和 。