在懷孕期間，女性的飲食是需要特別注意的，因為再孕期，孕期所吃的食物以及所補充的影響，不僅會影響孕婦的身體健康，還會再很大程度上影響孩子的正常發育和成長 。對于懷孕三個月的寶寶來說，花仁蹄花湯、韭菜炒蝦仁、清蒸鯉魚、花生豬腳湯等，都是比較合適的食物 。

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【懷孕三個月食譜大全】 四、花生豬腳湯
原料：生花生米、鮮蝦、豬腳、老姜、香菇、胡麻油 。
制作方法：
1、香菇切絲；把豬腳清洗干凈，切成小塊，再用開水煮3分鐘左右，去除腥味、撈出來、瀝干水分；
2、麻油放到鍋里面，再把老姜爆炒；再將豬腳放進炒到豬皮變色為止；
3、把炒好的豬腳放到高壓鍋里面進去，再把其他的配料一起放到鍋里面，大火上氣之后，再轉變成小火，煮十六分鐘之后，豬腳煮熟透就可以了 。

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