吃什么對臉上的痘痘好？ _生活百科

人的臉上會出現很多種類的瘡，這其中就包括大家熟知的痤瘡，也就是所謂的痘痘，青少年很容易長青春痘，排除青少年時期之外，也會有很多原因導致長痘痘，比如那些不注意個人衛生的人，容易出現毛孔堵塞，這同樣會長痘痘，長痘痘的時候一定要注意衛生，要養成良好的作息習慣，另外吃下列這些食物對臉上的痘痘也有好處。

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5、檸檬
檸檬也是痘痘患者可以吃的水果，檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料，具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。
【吃什么對臉上的痘痘好？】 總之，有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜都可以吃，如：西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。