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嬰兒食品減肥法抑食欲 baby吃再多也不怕胖

生活百科

為了減肥，姐妹們都費盡心思尋找各種各樣的減肥法，文章為大家收集了4種減肥新招，姐妹們不妨一試！
喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋 。不過不建議用米醋，因為我本身嘗過，那真的是難喝，會令人覺得不舒服 。所以，我本身不建議喝米醋喔！還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，還可以治便秘，若你是易便秘的妹妹 。記得，可以多喝醋喔！
嬰兒食品減肥法
你一定想說，天?。雰菏称芬部梢脏福∑鋵崑雰菏称?，無鹽、無甜份 。所以，吃起來你知道吧！很難受，若你想吃東西時，拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒 。
消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依琳是用這方式減肥的，我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果 。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶，或優酪乳 。晚餐盡量清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐 。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織，會用到蛋白質，所以你不必擔心發胖喔！
【嬰兒食品減肥法抑食欲 baby吃再多也不怕胖】稀飯減肥
這是很不錯的喔！不會令你吃下太多的淀粉質，但喝稀飯可以令你非常有飽足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生記得多吃 。因為，豆類食品可以防乳癌 。