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體重指標范圍怎么算

生活百科

1.體重指數BMI應該怎么計算？
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
舉例：
例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常 。
成人的BMI數值：
過輕：低于18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素 。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖 。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性 。
BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準 。主要用于統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標 。
不適人群
并不是每個人都適用BMI的，如：
1. 未滿18歲；
2. 是運動員；
3. 正在做重量訓練；
4. 懷孕或哺乳中；
5. 身體虛弱或久坐不動的老人 。

2.標準體重怎么計算？
我查了一下朋友的生物書，找到了人的標準體重計算公式 
標準體重（kg）： 
①身高>165cm：身高(cm)-100 
身高<165cm：身高(cm)-105（男） 
身高（cm）-100（女） 
②北方人=（身高cm-150）×0.6+50 
南方人=（身高cm-150）×0.6+48 
正常體重：=SW±SW×0.10 
超重：=SW+SW×（0.11～0.20） 
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30) 
肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30） 
重度：=SW+SW×（0.31～0.50） 
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20) 
嚴重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上） 
男性之標準體重（千克）＝身長（厘米）－100 
女性之標準體重（千克）＝身長（厘米）－102 
一、世界肥胖標準 
目前全世界都使用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖 。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方 。 
世界隆重組織擬定的世界標準是，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，MBI大于30為肥胖 。 
然而，與會專家指出，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，對亞洲人不一定適用 。 
二、亞洲肥胖標準 
亞洲人體偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范圍”體重標準來衡量，就不適宜 。比如：日本人當BMI為24.9時，高血壓危險已經增加3倍；在美國的日本人，BMI大于23時心血管病危險就開始明顯增加；香港地區的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升，這說明，體重指數正常上限24.9的世界標準，對亞洲人來說顯然過高 。 
那么，亞洲人的肥胖標準應該是多少？專家們認為，BMI在18.5-22.9時為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數，其差別不謂不大 。 
三、中國肥胖標準 
我國專家認為，中國人雖屬亞洲人種，但體重指數的正常范圍上限卻應比亞洲標準低些，在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待 。因為我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大 。 
體型小決定了體重指數的正常上限要低些，一項針對中國人的調查表明，BMI大于22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小于22.6的人地產高，而有益于人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低 。因此，專家們認為，我國人正常體重指數上限不應大于22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.9還低 。 
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為肥胖 。 
腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險，國人體重指數超過25的比例明顯小于歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大 。研究中發一，體重指數正?；虿缓芨叩娜耍舾箛行源笥?01厘米，女性大于89厘米，或腰圍/臀圍比，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數高者一樣大 。
另外較普遍采用的計算方法有兩種： 
一種是： 
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg) 
另一種是： 
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg) 
女性:身高(cm)-100=標準體重(kg) 
以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用 。 
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法： 
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人 。 
兒童標準體重的計算，簡便的方法是： 
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標準體重(kg) 
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg) 
1歲以上：8+年齡×2=標準體重(kg) 
1.用身高的厘米數減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重（公斤） 。低于或高于標準體重10%都屬于正?，F象 
2.體重指數=體重（公斤）/體高（米）的平方 。正常范圍為18.5-22 
兩個公式算的結果差不多,因為都設有一個范圍,只要在范圍內就算正常 。所有生物的數量現象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等等

3.體重指數的正常范圍：____ 。
體質指數的正常范圍：20至25之間 。體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)是國際最常用來量度體重與身高比例的工具 。利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥 。計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方 。一般認為的正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖 。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外 。
擴展資料
【環球網綜合報道】據新加坡《聯合早報》2018年11月5日報道，研究發現，過高或過低的身體質量指數(BMI)與多種疾病因素引發的死亡風險增加相關 。其中BMI介于21至25時，人們死于癌癥和心臟病的風險最低 。研究結果發表于新一期《柳葉刀 糖尿病和內分泌學雜志》上 。
BMI在30或以上時，死于癌癥、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高 。一般而言，男性預期壽命減少4.2年，女性減少3.5年 。BMI過低同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關，包括心血管疾病、呼吸道疾病和癡呆癥等 。BMI過低也是身體不健康的一個重要指標 。
參考資料：百度百科-體質指數
參考資料：人民網-BMI數值不是越高越好！太高或太低都會增病亡風險

4.每個人的體重標準是怎么劃定的?
較普遍采用的計算方法有兩種： 
一種是： 
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg) 
另一種是： 
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg) 
女性:身高(cm)-100=標準體重(kg) 
以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用 。 
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法： 
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人 。 
兒童標準體重的計算，簡便的方法是： 
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標準體重(kg) 
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg) 
1歲以上：8+年齡×2=標準體重(kg) 
1.用身高的厘米數減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重（公斤） 。低于或高于標準體重10%都屬于正?，F象 
2.體重指數=體重（公斤）/體高（米）的平方 。正常范圍為18.5-22 
兩個公式算的結果差不多,因為都設有一個范圍,只要在范圍內就算正常 。所有生物的數量現象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等等 
還有一個身體體重密度指數... 
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 
超重 ： 體重指數 = 25 - 30 
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30 
中度肥胖 ： 體重指數 > 35 
重度肥胖 ： 體重指數 > 40

5.標準體重指數怎么算
標準體重指數：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式：
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
擴展資料：
減脂的最佳運動方法
1、可選擇有氧健身減肥；如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等 。無論做什么運動你都要掌握好運動的時間，因為，短時間的運動消耗的是血液中的糖原，但糖原會轉化成乳酸，這就是身體肌肉感到酸楚的原因 。
但身體內的氧氣還未來得及參與分解糖原，運動已經結束了 。身體內將殘留大量的乳酸，時間久了又會重新合成為葡萄糖或者脂肪 。
2、如果是長時間的運動則氧氣可以充分參與糖原的分解，進而將糖原分解成熱量，二氧化碳和水，這樣的分解是充分的 。最能減肥運動必須做長時間的運動(即有氧運動)才能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的 。至少40--60分鐘 。
參考資料來源：