健脾去濕食療 _生活百科

食療是一種非常不錯的治療方法，因為它可以在人的日常飲食中就達到治療的目的。而很多存在脾虛情況的人都是由于體內濕氣過重所導致的，所以這時候就需要進行健脾去濕。而在健脾去濕的過程中最應該要采用的方法就是食療，因為這樣對人體的副作用較小，效果也比較明顯。那么健脾去濕的食療方法有哪些呢?

文章插圖

文章插圖

3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒兩分鐘;
4、加入高湯，沒有高湯就加入沒過材料的清水，同時加塊濃湯寶，放兩至三勺醬油，半小勺糖，煮至冬瓜綿軟，大約需要15分鐘;根據冬瓜塊大小。
【健脾去濕食療】 5、冬瓜變得透明時，放點鹽調味，撒上點香菜，關火出鍋，既能做湯，也能做菜!