瑜伽是一種從印度傳進中國的養生方式，而在于加上派別又有很多，但是基本上每一種瑜伽他們所想要達到的目的就是放輕松人體，讓人體達到梵凈合一的目的 。在現代社會很多人也會選擇瑜伽來鍛煉自己的身體，減少亞健康情況的發生 。瑜伽中有一種方法叫做瑜伽凈食療法，那么瑜伽凈食療法對人體起著怎樣的作用呢?

文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖

凈食對身體是很有益處的，但是也不是任何人都可以凈食 。禁忌人群包括以下幾種：
【瑜伽凈食療法】 1. 癌癥末期 。
2. 尿毒洗腎病患 。
3. 糖尿病血糖指數22以上，正在注射胰島素治療者 。
4. 腸胃穿孔、出血期間 。
5. 體重35公斤以下體力衰敗者 。
6. 孕婦，哺乳期

• 十分鐘瑜伽緩解腿部疲勞
• 圖 4式瑜伽助春季快速瘦身
• 圖 瑜伽助你雕塑優美臀形
• 圖 瑜伽瘦臉 簡單有效
• 圖 5種瑜伽助你夏季輕松瘦
• 圖 六式瑜伽修煉婀娜體態
• 圖 夏季減肥 瑜伽來幫你
• 圖 跟陳坤學一學瑜伽減肥法
• 圖 專家稱瑜伽能減肥是誤解
• 迅速變瘦的瑜伽減肥妙招