大家都知道人是需要很多水分來維持人體正常生命機能的，所以每個人每天都應該適當的喝一些水進入身體 。有一些水分在進入身體之后并不能被完全消化吸收，于是就在體內形成了濕氣 。如果一個人體內的濕氣過重的話，會引起一系列的疾病反應 。這時候就需要祛除濕氣，那么在祛除濕氣的過程中有哪些食療配方?
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3、茯苓 陳皮
【除濕食療配方_祛濕食療配方】 推薦食譜：陳皮茯苓茶
材料：茯苓5g，陳皮2g 。
做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，沖入熱水，等5分鐘即可飲用 。
功效：陳皮理氣健脾，燥濕化痰 。用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多;茯苓利水滲濕，健脾，寧心 。兩者泡茶飲用，可健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂