其他有害物質還會使血管壁出現破損 ， 脂質就更容易在血管壁上沉積 ， 加速血管老化 ， 易使血管堵塞 。
值得重視的是吸入二手煙也能帶來相同的作用 ， 所以呵護血管健康 ， 要及時戒煙 。

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做好3事：
1：注意多喝水
多喝水 ， 有益于清血管 ， 呵護血管的健康 ， 喝水時 ， 在水中放一些小植物 ， 效果或許會加倍 。
菊花：幫助改善粘稠的血液 ， 預防脂質堆積；
金銀花：有助于血管保持彈性 ， 延緩動脈硬化；
決明子：可抑制血管內血栓的形成；減少淤堵；
將菊花、金銀花、決明子 ， 再加上牛蒡根、桂花搭配泡水 ， 沒事的時候喝兩口 ， 輔助呵護血管效果不錯 。
【不想自己搭配的朋友 ， 可試試↓↓↓配比合理的同款茶包 ， 呵護血管健康 。 】

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2：注意勞逸結合
現代人好像都有著比較高的壓力 ， 但是不能勞逸結合 ， 也是傷害血管的 。
因為長期壓力太高 ， 會增加機體腎上腺素的分泌 ， 容易使血管收縮異常 ， 使血壓升高 ， 加速血管病變 。
所以建議大家學會釋放自己的壓力 ， 注意勞逸結合 。 定期出去旅旅游、散散心 ， 與家人交流 ， 養花養草等都是緩解壓力不錯的方法 。

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3：少生氣
生氣對身體的傷害比較"全面" ， 其中就包括血管 。
在情緒比較激動、急躁、生氣的時候 ， 同樣會分泌大量的腎上腺素等激素 ， 使血管內皮受到損傷 ， 脂質沉淀的多了 ， 也就容易發生堵塞了 。
所以最好能用積極樂觀的心態面對生活 。 返回搜狐 ， 查看更多
【血管開始堵塞，身體會有4個癥狀，若一個不占，恭喜血管還年輕】責任編輯：

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