這4個壞習慣，會慢慢毀掉你的肝，快看看你有沒有，抓緊戒掉 _健康小知識

北京友誼醫院消化科李婕琳副主任醫師
在人體的器官中，胃就像喇叭一樣，一有點不舒服就會表現出來；而肝卻通常像啞巴一樣悄然無聲，即使出現了一些嚴重的疾病，像肝炎、肝纖維化或肝的惡性腫瘤，一般都是發展到很嚴重的程度才會出現不舒服。
因此，初期的肝臟疾病很不容易被發現，像肝的惡性腫瘤、肝硬化，都是發展到一定階段才被查出來的。而肝病發展到病情程度嚴重，不僅不好治療，所花費的醫療費用也高，還會給患者帶來更多的痛苦！因此，何不從現在就提前有意識地做好肝病防范工作。避免肝病上門，注意不要做以下幾件事。

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肝怕酗酒
臨床研究顯示：如果每一天攝入酒精都超過40克，連續五年，就會有將近一半的人得上酒精肝。如果每天攝入酒精多于160克，相比于正常不喝酒的健康人，患上肝臟疾病的概率會增加20多倍。
都說飲酒傷肝，但是很多人都有這個疑惑：人們喝進去的酒不都進了胃嗎，然后順著胃進了小腸、大腸，跟肝有啥關系呢，怎么會傷害到肝臟呢？其實，攝進去的酒精看上去是進了胃腸道，但是有百分之九十以上的都是被肝臟代謝掉的，主要是通過肝臟中的酶即乙醇脫氫酶以及乙醛脫氫酶代謝的。在這個過程中，肝細胞會受損，對脂肪酸的氧化能力也會大大降低，這樣就容易導致脂肪在肝臟積累，進而發展成酒精肝。因此，長期的大量攝入酒精容易引起肝病，甚至還會誘發肝細胞癌變。

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肝怕藥
肝是人體的解毒器官。俗話說，是藥三分毒，在應用某些藥治病時，無疑都要通過肝臟的解毒，尤其是還有一些肝毒性很大的藥物，如果隨意用，難免就會對肝臟產生很大的影響，很可能引起肝中毒，或者肝損傷。
肝怕“過度節儉”
現在有很多老年人都特別節儉，因為之前經歷過艱苦的年代，對很多東西都舍不得扔，即使輕微變質了，也是覺得加熱一下就好了，仍舊繼續食用。但是，變質的食物加熱一下細菌可能變少了，毒素可不會少，尤其是霉變的糧食或甘蔗，里面含有的黃曲霉素，是無法通過高溫加熱去除的，這種物質對肝臟有極強的毒性，一點點的量就會達到致癌變作用。
另外，有些人覺得把霉變的部分去除了不就行了，剩下的部分還是好的，但是那只是你的想象而已，霉變部分不是肉眼看到的那點，毒素其實已經感染了更多的部分，如果吃得次數多了，就會大大增加癌變的概率。

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肝怕“油膩”
肝臟不僅可以解毒，還可以起到儲存脂肪的功效。現在很多人都喜歡吃燒烤、蛋糕以及油炸過的食物，殊不知，這些食物可是油多、熱量高的典型食物。經常吃這些食物，就容易增加肝臟的負擔，引起脂肪肝。患上脂肪肝，如不注意，病情越來越嚴重，就可能進展成重度脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌。
所以，如果想保護好肝臟，一定要注意以上4件事情，及時養成好習慣。另外，雖然肝臟疾病的發生是很隱秘的，但是也是有一個漫長的過程的，因此，平時也不要忽視定期體檢，這樣才能及時掌握肝臟的健康情況。返回搜狐，查看更多
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