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血管開始堵塞，身體會有4個癥狀，若一個不占，恭喜血管還年輕

健康知識養生常識

有句俗話叫：人與血管同壽 。
總是給大家強調血管的重要性 ， 因為血管幾乎遍布全身 ， 將營養輸送到各個器官、組織 ， 但是血管也是有"年齡"的 ， 隨著人年紀的增長及不良生活飲食習慣的影響 ， 血管會慢慢老化 ， 并發生堵塞 ， 威脅人體的健康 。
血管開始堵塞，身體會有4個癥狀，若一個不占，恭喜血管還年輕
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血管開始堵塞 ， 身體會有4個癥狀 ， 若一個不占 ， 恭喜血管還年輕
癥狀1：突然間眩暈
血管堵塞可能發生在任何部位 ， 包括頭部 。
如果頭部的血管發生堵塞 ， 大腦的血液供應就會不足 ， 容易發生的、持續時間短的眩暈 ， 可能血管已經發生堵塞了 。
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癥狀2：走路有異常
因為腿部處于肢體的末端部位 ， 本身血液的循環狀況就比較差 ， 所以很容易發生堵塞 ， 腿部血管堵塞之后 ， 腿部的供血異常 ， 會使腿上的肌肉神經的收縮異常 ， 從而影響正常的行走 。
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癥狀3：視線模糊
早上起床之后發現視線模糊、看不清東西 ， 要注意了 。
因為在血管堵塞后 ， 視神經所需要的氧氣、血液等養分無法正常輸送 ， 就容易出現比較短暫的眼前發黑、視線模糊等癥狀 。
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癥狀4：胸悶
這也是血管堵塞引起的表現之一 。
在血管發生堵塞的時候 ， 心臟所需的血液、氧氣不能及時送達 ， 就會降低心臟的功能 ， 出現胸悶的感覺 。
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看自己血管有沒有發生堵塞 ， 教大家2個小測試自測一下：
測試1：抬手臂
把自己的雙手舉到和胸部持平的位置 ， 幾秒后 ， 注意觀察手心的顏色變化 。
如果手心的顏色還是粉紅色的 ， 說明血管還是比較健康的 。
如果雙手、或者其中的一只手變得暗紅、暗青 ， 可能是靜脈壓有所升高、末梢神經血液的循環出現異常的信號 。
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測試2：摸腳背
摸摸腳背上的動脈 ， 感受腳背脈搏跳動的強弱 ， 之后走一段路 ， 再摸摸腳背上的動脈 ， 感受脈搏的跳動 。
如果走路后 ， 單只腳脈搏的波動減弱 ， 可能有下肢靜脈血栓形成了 。
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呵護血管健康 ， 遠離"3字" ， 做好3事
遠離"3字"
第1字：油
這里的油是指生活中的肥肉、油炸食品等過于油膩的食物 。
因為在食用這些食物之后 ， 容易產生大量的飽和脂肪酸 ， 不僅會引起肥胖 ， 還會增加脂質在血管內的沉淀 ， 升高血脂 ， 最終容易使血管發生堵塞 。
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第2字：懶
這里的懶指的就是運動量太少 ， 經常坐著、躺著不動 ， 這是導致血管堵塞的一個重要因素 。
因為太懶的人 ， 機體血液循環的速度比較慢 ， 會使血液中的脂質更容易沉淀在血管內 ， 增加血栓的形成 ， 比如常見的下肢靜脈血栓 。
所以 ， 平時上班的時候 ， 最好每一個小時起來活動幾分鐘 ， 早上或者晚上也要堅持一項體育鍛煉 ， 更有益血管健康 。
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第3字：煙
吸煙對血管的危害是非常大的 ， 因為吸煙產生的有害物質 ， 如尼古丁 ， 會增加腎上腺素的分泌 ， 使心跳變快、血壓變高；