乘坐公共交通工具更利減肥 _生活百科

【乘坐公共交通工具更利減肥】如果你想減肥但卻又懶于去健身房鍛煉，那么平時盡量乘坐公共交通工具會是不錯的選擇。加拿大研究人員最近指出，經常乘坐公共交通工具出行的人要比其他人苗條的幾率大3倍。

據合眾國際社13日報道，這項研究對4156名城市居民的出行狀況做了統計。專家指出，經常乘坐公車出行的人的生活方式恰好符合了相關專家建議的標準，即堅持每周5天、每天30分鐘的輕體力活動，而那些經常自駕車出行的人則不能達到每天應有的鍛煉強度。

參與研究的加拿大不列顛哥倫比亞大學的弗蘭克·勞倫斯說，“每天都要去健身房保持鍛煉強度的觀點是錯誤的”，簡單的步行就可以使人們達到鍛煉身體的目的。

弗蘭克還指出，相比大興土木地建設健身場館，采取降低公共交通費用等刺激手段鼓勵人們乘坐公共交通工具才是見效快的利民政策。
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