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秋冬食醋瘦身方

生活百科


食醋知多點
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝 ， 是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉 ， 還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝 ， 增強機體對脂肪的代謝作用 ， 排泄過多的“膘” ， 從而起到良好的瘦身減肥作用 。
食醋有釀造醋與配制醋之分 。釀造醋以糧食、糖或酒為原料 ， 通過微生物發酵而釀成 ， 其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等 ， 對人體的新陳代謝有很大的益處 。而配制醋則以化學合成的冰醋酸為原料再加水稀釋而成 ， 沒有其他的營養成分 ， 因為使用這種配制醋 ， 對人體有害無益 。
那么在我們了解完食醋的價值后 ， 就來介紹一下為大家準備的瘦身醋療方：
黃豆醋方
原料：黃豆250克 ， 香醋500克 。
做法：將黃豆洗凈后 ， 放入鍋內用文火炒至熟香 ， 待冷卻后放入瓶內 ， 倒入香醋浸泡10天 ， 即可服用 。
服法：每日2次 ， 每天隨量食用 。連服3個月 。并配合節食 ， 有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消積降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等 。
花生醋方
原料：花生米300克 ， 香醋500克 。
做法：將花生米洗凈 ， 晾干 ， 放入瓶內 ， 倒入香醋密封 ， 浸泡8~10天 ， 即可食用 。
服法：每天一次 ， 每次早餐空腹食花生米10~15粒 ， 連服3個月 。
功效：清血脂、祛脂肪 ， 減體重 。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等 。
冰糖醋方
原料：冰糖150克 ， 香糖250克 。
做法：將冰糖搗碎 ， 放入瓶內 ， 倒入香醋浸泡至溶化 ， 即可服用 。
服法：每日三次 ， 每次（飯后）服10毫升 。
【秋冬食醋瘦身方】功效：減肥瘦身 ， 消食降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓 。
蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個 ， 香醋浸蛋液500克 。
做法：將雞蛋洗凈 ， 整個放入大口瓶中 ， 倒入香醋浸蛋液密封 ， 浸泡30~35日 ， 待蛋殼完全消失 ， 只留一張薄皮時 ， 用干凈筷子捅破 ， 拌勻混和 ， 即可食用 。
服法：每日一次 ， 每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用 。
功效：減肥瘦身 ， 祛祛斑潤膚 。
適用：肥胖癥、面部黑斑 。
紅薯醋方
原料：紅薯500克 ， 香醋80克 。
做法：將紅薯洗凈 ， 切成滾刀塊 ， 放入鍋中 ， 加入適量清水煮至八成熟時 ， 在倒入香醋一直煮至熟軟 ， 即可食用 。
服法：每天1劑 ， 分2~3次食用 。
功效：瘦身通便 ， 利尿消腫 。能保持人體動脈血管的彈性 ， 防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生 ， 減少皮下脂肪 ， 對人體有良好的健美作用 。
適用：單純性肥胖癥 ， 急慢性腎炎所引起的水腫 。