10味漢方藥材搭出美味瘦身茶飲 _生活百科

1、西洋參
西洋參作為補氣首選藥材，可以促進血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身體免疫力，且能溫和、循序漸進地調理體質，降內熱、消除口燥咽干之癥。
2、黃芪
黃芪屬于溫熱性藥材，有很好的補氣功效。平時體質虛弱、容易疲勞、常感乏力、或患有輕微貧血癥狀的人，冬令時節吃些黃芪很有益處。
3、決明子
決明子味苦、甘、咸，性微寒，能潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。還有清肝明目、利水通便和緩瀉的作用。微炒時會有淡淡咖啡香氣溢出，此時藥性比較溫和。
4、益母草
益母草含有多種微量元素，能增強免疫細胞活力，并具抗氧化、防衰老、抗疲勞等功效。還能活血調經、利尿消腫、常被中醫用于調理月經及緩解痛經。

5、枸杞
枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等16項功能，尤其是明目的效果特別顯著——你的水汪汪的大眼睛可全靠它了！
6、百合
百合因其甘涼清潤，主入肺心，最適合用來清肺潤燥止咳，同時，也可清心安神定驚，緩解虛煩不安導致的失眠。
7、香附子
香附子味道微苦，適于理氣解郁，即肝氣郁結導致的胸脅及胃腹脹痛；調經止痛，即肝氣郁結導致的月經不調、小腹脹痛等。
8、菊花
菊花味道清淡，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，解毒。將菊花瓣陰干，放在枕頭中，對高血壓、頭暈、失眠有不錯的療效。

9、桂圓
桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
10、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功能。棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏松及貧血有重要作用，其效果通常是藥物不能取代的。
TIPS：漢方藥材的保存方法
中藥材買回來之后，最好是放入冰箱冷藏。潮濕的環境會讓藥材新鮮程度降低，甚至孳生細菌。因此，每次不要買太多量，吃完再買。
漢方藥材沖飲前需要水洗嗎？
最好簡單沖洗一下，因為藥材在運輸和銷售的過程中難免沾上灰塵。但不需要反復沖洗，也不要浸泡，否則藥效就會大打折扣。還有，如果需要將藥材從家里帶到辦公室沖泡飲用，最好是到了辦公室再沖洗，而不要在家里就洗好放入杯中帶去，這樣也會降低藥效。
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10味漢方藥材 搭出美味瘦身茶飲

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